Taco com Carne Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 cada taco (69g)

Quantidade por porção

Calorias

156

% Valor diário *

Gorduras totais 8.8g

Gordura saturada 3g

Trans Gordo 0.3g

Colesterol 19mg

Sódio 274mg

Carboidrato total 13.7g

Fibra alimentar 2.7g

Açúcares Totais 0.6g

Proteína 6.1g

Vitamina D 3 UI

Cálcio 61mg

Ferro 1mg

Potássio 144mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0,28 mg

Tiamina

0,03 mg

Riboflavina

0,04 mg

Niacina

1,14 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

0,06 mg

Folacina

13,1 mcg

Ácido fólico

1,38 mcg

Folato em alimentos

11,7 mcg

Folacina enriquecida

14,5 mcg

Colina

22,1 mg

Betaína

2,28 mg

Vitamina B12

27%

0,64 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

13,8 mcg

Retinol

11 mcg

Betacaroteno

31,7 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

90,4 UI

Licopeno

0,69 mcg

Luteína e zeaxantina

82,8 mcg

Vitamina E

0,41 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

0,03 mg

Gama-tocoferol

1,49 mg

Delta-tocoferol

0,77 mg

Alfa-tocotrienol

0,1 mg

Beta-tocotrienol

0 mg

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

0,07 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

2,76 UI

Vitamina K

10,6 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

61,4 mg

Ferro

0,82 mg

Magnésio

22,1 mg

Fósforo

10%

123 mg

Potássio

144 mg

Sódio

12%

274 mg

Zinco

11%

1,21 mg

Cobre

0,05 mg

Manganês

0,17 mg

Selênio

12%

6,35 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

11%

8,76 g

Gordura saturada

15%

3,02 g

Ácido butanoico

0,03 g

Ácido caproico

0,02 g

Ácido caprílico

0,02 g

Ácido cáprico

0,04 g

Ácido láurico

0,05 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,27 g

Ácido pentadecílico

0,04 g

Ácido palmítico

1,67 g

Ácido margárico

0,06 g

Ácido esteárico

0,8 g

Ácido araquídico

0,02 g

Ácido behênico

0,01 g

Ácido lignocérico

0,01 g

Gordura monoinsaturada

3,04 g

Ácido miristoleico

0,04 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,16 g

Ácido palmitoleico

0,14 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0,02 g

Ácido heptadecílico

0,04 g

Ácido octadec-9-enoico

2,77 g

Ácido oleico

2,51 g

Ácido elaídico

0,26 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,03 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brassídico

0 g

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

2,1 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

1,95 g

Ácido linoleico

1,87 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0,04 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

0,04 g

Ácido linolênico

0,12 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

0,12 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0 g

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienoico

0,01 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0,01 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,01 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0,32 g

Gordura monoenoica trans

0,28 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

19,3 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

12%

6,11 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

13,7 g

Fibras

10%

2,69 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

0,62 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

0,28 g

Glicose

0,14 g

Frutose

0,21 g

Lactose

0 g

Maltose

0 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

10,2 g

Calorias

156 kcal

Água

39,3 g

Cinzas

1,08 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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