Taco Bell Burrito Supremo com Frango Nutrição

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Informações nutricionais

Porção

1 item (248g)

Quantidade por porção

Calorias

444

% Valor diário *

Gorduras totais 15.9g

Gordura saturada 5.8g

Trans Gordo

Colesterol 52mg

Sódio 1399mg

Carboidrato total 50.9g

Fibra alimentar 6g

Açúcares Totais

Proteína 24.4g

Vitamina D

Cálcio 233mg

Ferro 4mg

Potássio 655mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

—

Tiamina

36%

0,43 mg

Riboflavina

33%

0,42 mg

Niacina

60%

9,67 mg

Ácido pantotênico

28%

1,4 mg

Vitamina B6

18%

0,31 mg

Folacina

119 mcg

Ácido fólico

57 mcg

Folato em alimentos

62 mcg

Folacina enriquecida

159 mcg

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

34%

0,82 mcg

Adição de vitamina B12

—

Biotina

—

Vitamina A

9,92 mcg

Retinol

—

Betacaroteno

122 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

203 UI

Licopeno

—

Luteína e zeaxantina

—

Vitamina E

1,04 mg

Adição de vitamina E

—

Beta-tocoferol

0,05 mg

Gama-tocoferol

3,03 mg

Delta-tocoferol

1,04 mg

Alfa-tocotrienol

0,07 mg

Beta-tocotrienol

0 mg

Gama-tocotrienol

0,02 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

11%

13,1 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

18%

233 mg

Ferro

21%

3,87 mg

Magnésio

17%

69,4 mg

Fósforo

32%

404 mg

Potássio

14%

655 mg

Sódio

61%

1.400 mg

Zinco

15%

1,61 mg

Cobre

28%

0,25 mg

Manganês

29%

0,67 mg

Selênio

43%

23,8 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

20%

15,9 g

Gordura saturada

29%

5,83 g

Ácido butanoico

—

Ácido caproico

—

Ácido caprílico

0,07 g

Ácido cáprico

0,14 g

Ácido láurico

0,16 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,57 g

Ácido pentadecílico

0,05 g

Ácido palmítico

2,99 g

Ácido margárico

0,05 g

Ácido esteárico

1,75 g

Ácido araquídico

0,04 g

Ácido behênico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

6,35 g

Ácido miristoleico

0,05 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,2 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

6,06 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,04 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

1,97 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

1,7 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,24 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,04 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

17%

52,1 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

49%

24,4 g

Triptofano

0,27 g

Treonina

0,93 g

Isoleucina

0,95 g

Leucina

1,73 g

Lisina

1,55 g

Metionina

0,44 g

Cistina

0,27 g

Fenilalanina

1,04 g

Tirosina

0,7 g

Valina

1,09 g

Arginina

1,17 g

Histidina

0,7 g

Alanina

0,99 g

Ácido aspártico

2,08 g

Ácido glutâmico

4,58 g

Glicina

0,85 g

Prolina

1,39 g

Serina

1,1 g

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

18%

50,9 g

Fibras

21%

5,95 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

0,37 g

Glicose

1,81 g

Frutose

1,36 g

Lactose

0,37 g

Maltose

0,37 g

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

37,4 g

Calorias

444 kcal

Água

151 g

Cinzas

5,51 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Álcool

—

Porções

1 item (248 g)

Fontes de nutrientes ^‡

Excelente fonte de Tiamina
Excelente fonte de Riboflavina
Excelente fonte de Niacina
Excelente fonte de Ácido pantotênico
Excelente fonte de Vitamina B12
Excelente fonte de Fósforo
Excelente fonte de Sódio
Excelente fonte de Cobre
Excelente fonte de Manganês
Excelente fonte de Selênio
Boa fonte de Vitamina B6
Boa fonte de Cálcio
Boa fonte de Ferro
Boa fonte de Magnésio
Boa fonte de Zinco

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Proteína Moderada
Gordura moderada
Carboidratos moderados

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

Índice de qualidade da proteína: 100% ^†

Aminoácido limitante: Methionine

Alguns alimentos que são uma boa fonte de Methionine incluem ovos, carne, peixe, sementes de gergelim, castanha-do-pará e algumas outras sementes de plantas e grãos de cereais.

† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o tabelas de digestibilidade de proteínas.

100g de Taco Bell Burrito Supremo com Frango contém 9,8g de proteína, que é quase o mesmo que 1,6 eggs, 0,4 chicken breasts ou 0,7 cups (191g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

44,9g por 1 item

Rico em fibra.

Ajuda na saciedade

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Rico em gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Zero Gordura Trans.

Taco Bell Burrito Supremo com Frango

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡