Truta Steelhead Nutrição

Informações nutricionais

Porção

100 g

Quantidade por porção

Calorias

159

% Valor diário *

Gorduras totais 8.3g

Gordura saturada 1.5g

Trans Gordo

Colesterol 59mg

Sódio 118mg

Carboidrato total 0g

Fibra alimentar 0g

Açúcares Totais 0g

Proteína 21.1g

Vitamina D 604 UI

Cálcio 30mg

Ferro 1mg

Potássio 365mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

—

Riboflavina

—

Niacina

—

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

—

Folacina

—

Ácido fólico

—

Folato em alimentos

—

Folacina enriquecida

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

241%

5,79 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

20 mcg

Retinol

20 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

65 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

14%

2,15 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

0 mg

Gama-tocoferol

0,01 mg

Delta-tocoferol

0 mg

Alfa-tocotrienol

0 mg

Beta-tocotrienol

0 mg

Gama-tocotrienol

0 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

15,1 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

151%

604 UI

Vitamina K

0 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

30 mg

Ferro

0,64 mg

Magnésio

25 mg

Fósforo

20%

249 mg

Potássio

365 mg

Sódio

118 mg

Zinco

0,57 mg

Cobre

0,06 mg

Manganês

0,01 mg

Selênio

47%

26 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

11%

8,26 g

Gordura saturada

1,53 g

Ácido butanoico

—

Ácido caproico

—

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,36 g

Ácido pentadecílico

0,02 g

Ácido palmítico

0,92 g

Ácido margárico

0,01 g

Ácido esteárico

0,21 g

Ácido araquídico

0,01 g

Ácido behênico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

2,22 g

Ácido miristoleico

0,01 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,49 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

1,5 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,23 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

1,23 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,08 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,05 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

0,05 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0 g

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

—

Ácido eicosadienoico

0,01 g

Ácido icosatrienoico

0,01 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,03 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0,38 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,13 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0,54 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

20%

59 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

42%

21,1 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

0 g

Fibras

0 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

0 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

0 g

Glicose

0 g

Frutose

0 g

Lactose

0 g

Maltose

0 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

0 g

Calorias

159 kcal

Água

70,6 g

Cinzas

1,24 g

Teobromina

—

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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