Molho de Espaguete com Carne e Legumes Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara (249g)

Quantidade por porção

Calorias

169

% Valor diário *

Gorduras totais 7,3g

Gordura saturada 2g

10%

Trans Gordo

Colesterol 25mg

Sódio 981mg

43%

Carboidrato total 16,1g

Fibra alimentar 4g

14%

Açúcares Totais

Proteína 9,2g

Vitamina D

Cálcio 60mg

Ferro 2mg

13%

Potássio 779mg

17%

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

11%

9,71 mg

Tiamina

0,07 mg

Riboflavina

15%

0,19 mg

Niacina

60%

9,55 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

27%

0,46 mg

Folacina

32,4 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

32,4 mcg

Folacina enriquecida

32,4 mcg

Colina

46,3 mg

Betaína

—

Vitamina B12

25%

0,6 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

69,7 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

824 mcg

Alfa-caroteno

2,49 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

25.800 mcg

Luteína e zeaxantina

483 mcg

Vitamina E

33%

4,93 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

25%

29,6 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

59,8 mg

Ferro

13%

2,27 mg

Magnésio

11%

44,8 mg

Fósforo

10%

125 mg

Potássio

17%

779 mg

Sódio

43%

981 mg

Zinco

18%

1,97 mg

Cobre

26%

0,23 mg

Manganês

—

Selênio

16%

8,71 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

7,32 g

Gordura saturada

10%

1,98 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0,01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,12 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1,15 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,58 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

2,38 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,02 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

1,51 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

24,9 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

18%

9,16 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

16,1 g

Fibras

14%

3,98 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

169 kcal

Água

212 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Molho de Espaguete com Carne e Legumes

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡