Trigo Branco Macio Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara (168g)

Quantidade por porção

Calorias

571

% Valor diário *

Gorduras totais 3.3g

Gordura saturada 0.6g

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sódio 3mg

Carboidrato total 126.6g

Fibra alimentar 21.3g

Açúcares Totais 0.7g

Proteína 18g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 57mg

Ferro 9mg

Potássio 731mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

57%

0,69 mg

Riboflavina

14%

0,18 mg

Niacina

50%

8,01 mg

Ácido pantotênico

29%

1,43 mg

Vitamina B6

37%

0,64 mg

Folacina

68,9 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

68,9 mcg

Folacina enriquecida

68,9 mcg

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

0 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

8,4 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

15,1 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

370 mcg

Vitamina E

11%

1,7 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

3,19 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

57,1 mg

Ferro

50%

9,02 mg

Magnésio

36%

151 mg

Fósforo

54%

675 mg

Potássio

16%

731 mg

Sódio

3,36 mg

Zinco

53%

5,81 mg

Cobre

80%

0,72 mg

Manganês

249%

5,72 mg

Selênio

—

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

3,34 g

Gordura saturada

0,62 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,01 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0,58 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,03 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

0,38 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,02 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

0,37 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

1,41 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

1,34 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,06 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

36%

18 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

46%

127 g

Fibras

76%

21,3 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

0,69 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

571 kcal

Água

17,5 g

Cinzas

2,59 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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