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Sorvete Soft Serve

Ice cream, soft serve, NS as to flavor

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Informações nutricionais

Porção

1 servindo 1/2 xícara (66g)

Quantidade por porção

Calorias

137

% Valor diário *

Gorduras totais 7,3g

9%

Gordura saturada 4,5g

22%

Trans Gordo

Colesterol 29mg

10%

Sódio 53mg

2%

Carboidrato total 15,6g

6%

Fibra alimentar 0,5g

2%

Açúcares Totais 14g

Proteína 2,3g

Vitamina D 5 UI

1%

Cálcio 84mg

6%

Ferro 0mg

0%

Potássio 131mg

3%

*

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Compre na AmazonFresh

Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C
0%
0,4 mg
Tiamina
2%
0,03 mg
Riboflavina
12%
0,16 mg
Niacina
0%
0,08 mg
Ácido pantotênico
8%
0,38 mg
Vitamina B6
2%
0,03 mg
Folacina
3,3 mcg
Ácido fólico
0 mcg
Folato em alimentos
3,3 mcg
Folacina enriquecida
3,3 mcg
Colina
3%
17,2 mg
Betaína
Vitamina B12
11%
0,26 mcg
Adição de vitamina B12
0 mcg
Biotina
Vitamina A
9%
77,9 mcg
Retinol
76,6 mcg
Betacaroteno
12,5 mcg
Alfa-caroteno
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
UI da vitamina A
6%
278 UI
Licopeno
0 mcg
Luteína e zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
1%
0,2 mg
Adição de vitamina E
0 mg
Beta-tocoferol
Gama-tocoferol
Delta-tocoferol
Alfa-tocotrienol
Beta-tocotrienol
Gama-tocotrienol
Delta-tocotrienol
Vitamina D2 e D3
0,13 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
0,13 mcg
Vitamina D
1%
5,28 UI
Vitamina K
0%
0,2 mcg
Dihidrofiloquinona
Menaquinona-4

Cálcio
6%
84,5 mg
Ferro
0%
0,06 mg
Magnésio
2%
9,24 mg
Fósforo
6%
69,3 mg
Potássio
3%
131 mg
Sódio
2%
52,8 mg
Zinco
4%
0,46 mg
Cobre
2%
0,02 mg
Manganês
0%
0,01 mg
Selênio
2%
1,19 mcg
Fluoreto
10,2 mcg
Iodo

Gordo
9%
7,26 g
Gordura saturada
22%
4,48 g
Ácido butanoico
0,24 g
Ácido caproico
0,14 g
Ácido caprílico
0,08 g
Ácido cáprico
0,19 g
Ácido láurico
0,21 g
Ácido tridecílico
0 g
Ácido mirístico
0,75 g
Ácido pentadecílico
0 g
Ácido palmítico
2,02 g
Ácido margárico
0 g
Ácido esteárico
0,87 g
Ácido araquídico
0 g
Ácido behênico
0 g
Ácido lignocérico
0 g
Gordura monoinsaturada
1,96 g
Ácido miristoleico
0 g
Ácido pentadecenoico
Ácido hexadec-9-enoico
0,14 g
Ácido palmitoleico
Ácido trans-hexadec-9-enoico
Ácido heptadecílico
Ácido octadec-9-enoico
1,82 g
Ácido oleico
Ácido elaídico
Ácido vacênico
Ácido gondoico
0 g
Ácido docos-13-enoico
0 g
Ácido erúcico
Ácido brassídico
Ácido nervônico
Gordura poli-insaturada
0,3 g
Ácido 9-12-octadecadienoico
0,18 g
Ácido linoleico
Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)
Ácido linolelaídico
Ácido linoleico 9-trans 12-cis
Ácido linoleico trans
Ácido linolênico
0,12 g
Ácido alfa-linolênico (ALA)
Ácido gama-linolênico (GLA)
Ácido punícico
Ácido parinárico
0 g
Ácido eicosadienoico
Ácido icosatrienoico
Ácido eicosatrienoico (ETE)
Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Ácido araquidônico (AA)
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
Ácido adrênico (AdA)
Ácido docosapentaenoico (DPA)
0 g
Ácido docosa-hexaenoico (DHA)
0 g
Gordura trans
Gordura monoenoica trans
Gordura polienoica trans
Colesterol
10%
29 mg
Fitoesteróis
Estigmasteróis
Campesterol
Beta-sitosterol

Proteína
5%
2,31 g
Triptofano
0,03 g
Treonina
0,1 g
Isoleucina
0,13 g
Leucina
0,21 g
Lisina
0,17 g
Metionina
0,05 g
Cistina
0,02 g
Fenilalanina
0,1 g
Tirosina
0,1 g
Valina
0,14 g
Arginina
0,08 g
Histidina
0,06 g
Alanina
0,08 g
Ácido aspártico
0,17 g
Ácido glutâmico
0,45 g
Glicina
0,06 g
Prolina
0,22 g
Serina
0,12 g
Hidroxiprolina

Carboidratos
6%
15,6 g
Fibras
2%
0,46 g
Fibras solúveis
Fibras insolúveis
Açúcar
14 g
Adição de açúcar
Sacarose
Glicose
Frutose
Lactose
Maltose
Galactose
Álcoois de açúcar
Amido

Calorias
137 kcal
Água
40,3 g
Cinzas
0,59 g
Teobromina
0 mg
Cafeína
0 mg
Álcool
0 g

Porções

  • 1 servindo 1/2 xícara (66 g)

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

  • Baixa proteína
  • Gordura moderada
  • Carboidratos moderados
Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

Índice de qualidade da proteína: 100%

Aminoácido limitante: Methionine

  • Alguns alimentos que são uma boa fonte de Methionine incluem ovos, carne, peixe, sementes de gergelim, castanha-do-pará e algumas outras sementes de plantas e grãos de cereais.

† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o tabelas de digestibilidade de proteínas.

100g de Sorvete Soft Serve contém 3,5g de proteína, que é quase o mesmo que 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts ou 0,3 cups (68g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

  • 15,1g por 1 serving 1/2 cup

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Quantidade moderada de gordura saturada.

Zero Gordura Trans.

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