Barra energética Snickers Marathon Nutrição

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Informações nutricionais

Porção

1 bar (55g)

Quantidade por porção

Calorias

212

% Valor diário *

Gorduras totais 5.9g

Gordura saturada 2.6g

Trans Gordo 0.1g

Colesterol 2mg

Sódio 211mg

Carboidrato total 27.7g

Fibra alimentar 3.7g

Açúcares Totais 15.8g

Proteína 12.1g

Vitamina D 100 UI

Cálcio 415mg

Ferro 9mg

Potássio 193mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

299%

269 mg

Tiamina

135%

1,62 mg

Riboflavina

141%

1,84 mg

Niacina

156%

24,9 mg

Ácido pantotênico

249%

12,4 mg

Vitamina B6

146%

2,49 mg

Folacina

449 mcg

Ácido fólico

406 mcg

Folato em alimentos

42,4 mcg

Folacina enriquecida

734 mcg

Colina

9,9 mg

Betaína

—

Vitamina B12

250%

6 mcg

Adição de vitamina B12

5,89 mcg

Biotina

—

Vitamina A

34,1 mcg

Retinol

34,1 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

115 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

101%

15,1 mg

Adição de vitamina E

14,4 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

2,48 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

25%

99,6 UI

Vitamina K

0,99 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

32%

415 mg

Ferro

50%

8,97 mg

Magnésio

42%

174 mg

Fósforo

20%

250 mg

Potássio

193 mg

Sódio

211 mg

Zinco

59%

6,53 mg

Cobre

28%

0,25 mg

Manganês

25%

0,58 mg

Selênio

2,48 mcg

Fluoreto

0 mcg

Iodo

—

Gordo

5,93 g

Gordura saturada

13%

2,61 g

Ácido butanoico

0,08 g

Ácido caproico

0,03 g

Ácido caprílico

0,02 g

Ácido cáprico

0,03 g

Ácido láurico

0,03 g

Ácido tridecílico

0 g

Ácido mirístico

0,11 g

Ácido pentadecílico

0,01 g

Ácido palmítico

1,26 g

Ácido margárico

0,01 g

Ácido esteárico

1 g

Ácido araquídico

0,03 g

Ácido behênico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

2,16 g

Ácido miristoleico

0,01 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,03 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

2,09 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,03 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

1,05 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

1,04 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,02 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

0 g

Ácido adrênico (AdA)

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0,08 g

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

2,2 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

24%

12,1 g

Triptofano

0,12 g

Treonina

0,38 g

Isoleucina

0,46 g

Leucina

0,77 g

Lisina

0,54 g

Metionina

0,15 g

Cistina

0,13 g

Fenilalanina

0,54 g

Tirosina

0,41 g

Valina

0,49 g

Arginina

0,92 g

Histidina

0,27 g

Alanina

0,42 g

Ácido aspártico

1,2 g

Ácido glutâmico

2,1 g

Glicina

0,49 g

Prolina

0,58 g

Serina

0,53 g

Hidroxiprolina

0 g

Carboidratos

10%

27,7 g

Fibras

13%

3,69 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

15,8 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

7,85 g

Glicose

4,74 g

Frutose

0,26 g

Lactose

0 g

Maltose

2,94 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

212 kcal

Água

7,7 g

Cinzas

1,65 g

Teobromina

31,4 mg

Cafeína

3,3 mg

Álcool

0 g

Porções

1 bar (55 g)

Fontes de nutrientes ^‡

Excelente fonte de Vitamina C
Excelente fonte de Tiamina
Excelente fonte de Riboflavina
Excelente fonte de Niacina
Excelente fonte de Ácido pantotênico
Excelente fonte de Vitamina B6
Excelente fonte de Vitamina B12
Excelente fonte de Vitamina E
Excelente fonte de Vitamina D
Excelente fonte de Cálcio
Excelente fonte de Ferro
Excelente fonte de Magnésio
Excelente fonte de Zinco
Excelente fonte de Cobre
Excelente fonte de Manganês
Boa fonte de Fósforo

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Proteína Moderada
Gordura moderada
Alto teor de carboidratos

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

Índice de qualidade da proteína: 94% ^†

Aminoácido limitante: Lysine

Alguns alimentos que são uma boa fonte de Lysine incluem ovos, carne (especificamente carne vermelha, cordeiro, porco e aves), soja, feijão e ervilha, queijo (principalmente parmesão) e certos peixes (como bacalhau e sardinha).

† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o tabelas de digestibilidade de proteínas.

100g de Barra energética Snickers Marathon contém 21,9g de proteína, que é quase o mesmo que 3,7 eggs, 0,8 chicken breasts ou 1,6 cups (426g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

24g por 1 bar

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Quantidade moderada de gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Contém Gordura Trans.

Baixo teor de colesterol.

Barra energética Snickers Marathon

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡