Shrimp and vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy (no potatoes)), no sauce Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara (162g)

Quantidade por porção

Calorias

199

% Valor diário *

Gorduras totais 11.1g

Gordura saturada 1.7g

Trans Gordo

Colesterol 125mg

Sódio 66mg

Carboidrato total 11g

Fibra alimentar 2.1g

Açúcares Totais

Proteína 15g

Vitamina D

Cálcio 71mg

Ferro 1mg

Potássio 254mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

2,92 mg

Tiamina

0,04 mg

Riboflavina

0,07 mg

Niacina

14%

2,24 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

12%

0,2 mg

Folacina

37,3 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

37,3 mcg

Folacina enriquecida

37,3 mcg

Colina

17%

93,6 mg

Betaína

—

Vitamina B12

41%

0,97 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

64,8 mcg

Retinol

53,5 mcg

Betacaroteno

107 mcg

Alfa-caroteno

27,5 mcg

Beta-criptoxantina

48,6 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

467 mcg

Vitamina E

17%

2,49 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

22%

26,9 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

71,3 mg

Ferro

0,65 mg

Magnésio

10%

40,5 mg

Fósforo

18%

222 mg

Potássio

254 mg

Sódio

66,4 mg

Zinco

12%

1,3 mg

Cobre

22%

0,2 mg

Manganês

—

Selênio

54%

29,5 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

14%

11,1 g

Gordura saturada

1,7 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0,01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,01 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1,17 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,41 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

4,4 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,04 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

4,54 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0,08 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0,08 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

42%

125 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

30%

15 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

11 g

Fibras

2,11 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

199 kcal

Água

123 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Porções

Fontes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

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