Shellfish mixture and vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy (no potatoes)), soy-based sauce Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara (217g)

Quantidade por porção

Calorias

254

% Valor diário *

Gorduras totais 13,6g

17%

Gordura saturada 2g

10%

Trans Gordo

Colesterol 95mg

32%

Sódio 538mg

23%

Carboidrato total 13g

Fibra alimentar 2,8g

10%

Açúcares Totais

Proteína 20,2g

Vitamina D

Cálcio 102mg

Ferro 2mg

10%

Potássio 621mg

13%

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

30%

26,9 mg

Tiamina

0,1 mg

Riboflavina

10%

0,14 mg

Niacina

14%

2,18 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

19%

0,33 mg

Folacina

60,8 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

60,8 mcg

Folacina enriquecida

60,8 mcg

Colina

20%

112 mg

Betaína

—

Vitamina B12

318%

7,64 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

47%

419 mcg

Retinol

89 mcg

Betacaroteno

3.340 mcg

Alfa-caroteno

1.270 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

677 mcg

Vitamina E

23%

3,52 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

69%

82,9 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

102 mg

Ferro

10%

1,76 mg

Magnésio

12%

49,9 mg

Fósforo

25%

310 mg

Potássio

13%

621 mg

Sódio

23%

538 mg

Zinco

12%

1,32 mg

Cobre

23%

0,21 mg

Manganês

—

Selênio

70%

38,6 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

17%

13,6 g

Gordura saturada

10%

2,04 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0,01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,02 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1,41 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,48 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

5,24 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,06 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

5,37 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0,08 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0,1 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

32%

95,5 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

40%

20,2 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

13 g

Fibras

10%

2,82 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

254 kcal

Água

166 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Shellfish mixture and vegetables (including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy (no potatoes)), soy-based sauce

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

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Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

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Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡