Pato assado Nutrição

Informações nutricionais

Porção

100 g

Quantidade por porção

Calorias

200

% Valor diário *

Gorduras totais 11,2g

14%

Gordura saturada 3,9g

20%

Trans Gordo

Colesterol 89mg

30%

Sódio 227mg

10%

Carboidrato total 0g

Fibra alimentar 0g

Açúcares Totais

Proteína 23,4g

Vitamina D

Cálcio 12mg

Ferro 3mg

15%

Potássio 251mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

22%

0,26 mg

Riboflavina

36%

0,47 mg

Niacina

32%

5,08 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

15%

0,25 mg

Folacina

10 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

10 mcg

Folacina enriquecida

10 mcg

Colina

12%

64,7 mg

Betaína

—

Vitamina B12

17%

0,4 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

23 mcg

Retinol

23 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0,7 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,1 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

3,8 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

12 mg

Ferro

15%

2,69 mg

Magnésio

20 mg

Fósforo

16%

202 mg

Potássio

251 mg

Sódio

10%

227 mg

Zinco

24%

2,59 mg

Cobre

26%

0,23 mg

Manganês

—

Selênio

41%

22,3 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

14%

11,2 g

Gordura saturada

20%

3,93 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0,04 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,05 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

2,53 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,31 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

3,84 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,04 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

1,48 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

30%

89 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

47%

23,4 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

0 g

Fibras

0 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

200 kcal

Água

64 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Pato assado

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡