Carne assada

magro apenas

Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Porções

• 1 thin slice (approx 4-1/2" x 2-1/2" x 1/8") (21 g)
• 1 medium slice (approx 4-1/2" x 2-1/2" x 1/4") (42 g)
• 1 thick slice (approx 4-1/2" x 2-1/2" x 3/8") (63 g)
• 1 onças, com osso, cozido, apenas magro (produto após a remoção do osso) (23 g)
• 1 onças, com osso, cru, apenas magro (produto após cozimento, osso removido) (18 g)
• 1 onças, desossado, cozido, apenas magro (28.4 g)
• 1 onças, desossado, cru, apenas magro (rendimento após cozimento) (22 g)
• 1 onças, com osso, cozido (rendimento após remoção de osso e gordura) (17 g)
• 1 onças, com osso, cru (produto após cozimento, osso e gordura removidos) (13 g)
• 1 onças, desossado, cozido (rendimento após remoção da gordura) (22 g)
• 1 onças, desossado, cru (produto após cozimento, gordura removida) (18 g)
• 1 polegada cúbica, desossada, cozida, gordura removida (17 g)
• 1 xícara, cozido, cortado em cubos (134 g)

Fonte de informações nutricionais: USDA