Farinha de aveia instantânea com passas e especiarias Quaker Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 packet (1 nlea serving) (43g)

Quantidade por porção

Calorias

155

% Valor diário *

Gorduras totais 1.7g

Gordura saturada 0.3g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sódio 189mg

Carboidrato total 32.5g

Fibra alimentar 2.5g

Açúcares Totais 15.3g

Proteína 3.9g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 101mg

Ferro 4mg

Potássio 155mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0,3 mg

Tiamina

28%

0,34 mg

Riboflavina

22%

0,29 mg

Niacina

28%

4,5 mg

Ácido pantotênico

0,36 mg

Vitamina B6

28%

0,48 mg

Folacina

91,6 mcg

Ácido fólico

83 mcg

Folato em alimentos

8,17 mcg

Folacina enriquecida

150 mcg

Colina

11 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0 mcg

Adição de vitamina B12

—

Biotina

—

Vitamina A

24%

212 mcg

Retinol

212 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

14%

708 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

44,7 mcg

Vitamina E

0,17 mg

Adição de vitamina E

—

Beta-tocoferol

0,11 mg

Gama-tocoferol

0 mg

Delta-tocoferol

0,01 mg

Alfa-tocotrienol

0,25 mg

Beta-tocotrienol

0,03 mg

Gama-tocotrienol

0 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

0,99 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

101 mg

Ferro

22%

3,91 mg

Magnésio

35,3 mg

Fósforo

10%

126 mg

Potássio

155 mg

Sódio

189 mg

Zinco

0,85 mg

Cobre

15%

0,14 mg

Manganês

38%

0,88 mg

Selênio

1,25 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

1,72 g

Gordura saturada

0,26 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

0,23 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0,02 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behênico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

0,51 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0 g

Ácido palmitoleico

0 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

0,5 g

Ácido oleico

0,49 g

Ácido elaídico

0,01 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,01 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brassídico

0 g

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

0,54 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,52 g

Ácido linoleico

0,52 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

0 g

Ácido linolênico

0,02 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

0,02 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0 g

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0,02 g

Gordura monoenoica trans

0,01 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

3,92 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

12%

32,5 g

Fibras

2,49 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

15,3 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

8,62 g

Glicose

3,27 g

Frutose

3,31 g

Lactose

0,04 g

Maltose

0,04 g

Galactose

0,04 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

13,7 g

Calorias

155 kcal

Água

3,63 g

Cinzas

1,19 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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