Grãos Simples Quaker Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 pacote (29g)

Quantidade por porção

Calorias

% Valor diário *

Gorduras totais 0.6g

Gordura saturada 0.1g

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sódio 325mg

Carboidrato total 22.7g

Fibra alimentar 1.2g

Açúcares Totais 0.4g

Proteína 2.1g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 110mg

Ferro 11mg

Potássio 39mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

47%

0,56 mg

Riboflavina

16%

0,2 mg

Niacina

16%

2,61 mg

Ácido pantotênico

0,07 mg

Vitamina B6

0,04 mg

Folacina

51 mcg

Ácido fólico

38,9 mcg

Folato em alimentos

12,2 mcg

Folacina enriquecida

78,3 mcg

Colina

4,18 mg

Betaína

0,32 mg

Vitamina B12

0 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

0,29 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0,29 mcg

UI da vitamina A

0,87 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

1,45 mcg

Vitamina E

0,01 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

0 mg

Gama-tocoferol

0,07 mg

Delta-tocoferol

0,01 mg

Alfa-tocotrienol

0,03 mg

Beta-tocotrienol

0 mg

Gama-tocotrienol

0,14 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

0 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

110 mg

Ferro

62%

11,2 mg

Magnésio

8,12 mg

Fósforo

20,9 mg

Potássio

39,1 mg

Sódio

14%

325 mg

Zinco

0,12 mg

Cobre

0,01 mg

Manganês

0,06 mg

Selênio

4,96 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

0,62 g

Gordura saturada

0,11 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

0,09 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0,01 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behênico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

0,12 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

0,12 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

0,28 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,27 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,01 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

2,12 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

22,7 g

Fibras

1,22 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

0,44 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

0,44 g

Glicose

0 g

Frutose

0 g

Lactose

0 g

Maltose

0 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

19,5 g

Calorias

99,5 kcal

Água

2,09 g

Cinzas

1,32 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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