Pão De Abóbora Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 fatiar (60g)

Quantidade por porção

Calorias

180

% Valor diário *

Gorduras totais 7.5g

Gordura saturada 1.3g

Trans Gordo

Colesterol 23mg

Sódio 173mg

Carboidrato total 25.8g

Fibra alimentar 0.8g

Açúcares Totais

Proteína 2.9g

Vitamina D

Cálcio 82mg

Ferro 1mg

Potássio 86mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0,48 mg

Tiamina

0,1 mg

Riboflavina

10%

0,13 mg

Niacina

0,86 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

0,03 mg

Folacina

22,8 mcg

Ácido fólico

16,2 mcg

Folato em alimentos

7,2 mcg

Folacina enriquecida

34,2 mcg

Colina

18,7 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0,08 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

14%

124 mcg

Retinol

17,4 mcg

Betacaroteno

953 mcg

Alfa-caroteno

658 mcg

Beta-criptoxantina

0,6 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

31,8 mcg

Vitamina E

0,98 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,3 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

9,96 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

81,6 mg

Ferro

1,16 mg

Magnésio

9,6 mg

Fósforo

64,2 mg

Potássio

85,8 mg

Sódio

173 mg

Zinco

0,27 mg

Cobre

0,05 mg

Manganês

—

Selênio

14%

7,44 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

10%

7,45 g

Gordura saturada

1,27 g

Ácido butanoico

0,01 g

Ácido caproico

0,01 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0,01 g

Ácido láurico

0,01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,03 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0,87 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,29 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

3 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,03 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

2,84 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

22,8 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

2,9 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

25,8 g

Fibras

0,84 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

180 kcal

Água

22,7 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Pão De Abóbora

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Porções

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Pão De Abóbora

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras