Pizza Hut 12" Cheese Pizza, THIN 'N CRISPY Crust Nutrição

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Informações nutricionais

Porção

1 fatiar (69g)

Quantidade por porção

Calorias

209

% Valor diário *

Gorduras totais 9.7g

Gordura saturada 4.8g

Trans Gordo

Colesterol 23mg

Sódio 541mg

Carboidrato total 19.8g

Fibra alimentar 1.1g

Açúcares Totais 1.8g

Proteína 10.6g

Vitamina D

Cálcio 192mg

Ferro 1mg

Potássio 132mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

0 mg

Tiamina

13%

0,15 mg

Riboflavina

15%

0,19 mg

Niacina

12%

2 mg

Ácido pantotênico

0,22 mg

Vitamina B6

0,08 mg

Folacina

—

Ácido fólico

—

Folato em alimentos

—

Folacina enriquecida

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

26%

0,61 mcg

Adição de vitamina B12

—

Biotina

—

Vitamina A

73,8 mcg

Retinol

73,8 mcg

Betacaroteno

—

Alfa-caroteno

—

Beta-criptoxantina

—

UI da vitamina A

258 UI

Licopeno

—

Luteína e zeaxantina

—

Vitamina E

0,58 mg

Adição de vitamina E

—

Beta-tocoferol

0,02 mg

Gama-tocoferol

0,72 mg

Delta-tocoferol

0,24 mg

Alfa-tocotrienol

0,04 mg

Beta-tocotrienol

0 mg

Gama-tocotrienol

0 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

5,73 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

15%

192 mg

Ferro

1,18 mg

Magnésio

16,6 mg

Fósforo

17%

219 mg

Potássio

132 mg

Sódio

24%

541 mg

Zinco

12%

1,29 mg

Cobre

0,07 mg

Manganês

0,21 mg

Selênio

29%

15,9 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

12%

9,73 g

Gordura saturada

24%

4,76 g

Ácido butanoico

—

Ácido caproico

—

Ácido caprílico

0,08 g

Ácido cáprico

0,19 g

Ácido láurico

0,21 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,73 g

Ácido pentadecílico

0,07 g

Ácido palmítico

2,31 g

Ácido margárico

0,05 g

Ácido esteárico

1,1 g

Ácido araquídico

0,02 g

Ácido behênico

0,01 g

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

2,63 g

Ácido miristoleico

0,05 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,12 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

2,44 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,02 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

1,17 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

1,03 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,12 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

0,12 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0 g

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

—

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,02 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

—

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

—

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

—

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

23,5 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

21%

10,6 g

Triptofano

0,11 g

Treonina

0,35 g

Isoleucina

0,48 g

Leucina

0,96 g

Lisina

0,69 g

Metionina

0,22 g

Cistina

0,12 g

Fenilalanina

0,55 g

Tirosina

0,47 g

Valina

0,62 g

Arginina

0,4 g

Histidina

0,3 g

Alanina

0,34 g

Ácido aspártico

0,71 g

Ácido glutâmico

2,81 g

Glicina

0,26 g

Prolina

1,12 g

Serina

0,59 g

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

19,8 g

Fibras

1,1 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

1,84 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

0 g

Glicose

0,41 g

Frutose

0,33 g

Lactose

0,35 g

Maltose

0,71 g

Galactose

0,05 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

13,6 g

Calorias

209 kcal

Água

26,8 g

Cinzas

2,21 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Álcool

—

Porções

1 fatiar (69 g)
1 pizza (573 g)

Fontes de nutrientes ^‡

Excelente fonte de Vitamina B12
Excelente fonte de Selênio
Boa fonte de Riboflavina
Boa fonte de Cálcio
Boa fonte de Fósforo
Boa fonte de Sódio

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Proteína Moderada
Gordura moderada
Carboidratos moderados

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

Índice de qualidade da proteína: 100% ^†

Aminoácido limitante: Threonine

Alguns alimentos que são uma boa fonte de Threonine incluem queijo cottage, aves, peixes, carnes, lentilhas, feijão preto e sementes de gergelim.

† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o tabelas de digestibilidade de proteínas.

100g de Pizza Hut 12" Cheese Pizza, THIN 'N CRISPY Crust contém 15,3g de proteína, que é quase o mesmo que 2,5 eggs, 0,6 chicken breasts ou 1,1 cups (297g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

18,7g por 1 slice

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Quantidade moderada de gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Zero Gordura Trans.

Pizza Hut 12" Cheese Pizza, THIN 'N CRISPY Crust

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡