Abacaxi Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara, pedaços (165g)

Quantidade por porção

Calorias

% Valor diário *

Gorduras totais 0,2g

Gordura saturada

Trans Gordo 0g

Colesterol

Sódio 2mg

Carboidrato total 22,3g

Fibra alimentar 2,3g

Açúcares Totais 17g

Proteína 0,9g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 21mg

Ferro 0mg

Potássio 178mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

103%

93,1 mg

Tiamina

11%

0,13 mg

Riboflavina

0,05 mg

Niacina

0,84 mg

Ácido pantotênico

0,36 mg

Vitamina B6

11%

0,19 mg

Folacina

31,4 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

31,4 mcg

Folacina enriquecida

31,4 mcg

Colina

8,91 mg

Betaína

0,17 mg

Vitamina B12

—

Adição de vitamina B12

—

Biotina

—

Vitamina A

4,95 mcg

Retinol

—

Betacaroteno

56,1 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

94,1 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0,03 mg

Adição de vitamina E

—

Beta-tocoferol

0 mg

Gama-tocoferol

0 mg

Delta-tocoferol

0 mg

Alfa-tocotrienol

0,03 mg

Beta-tocotrienol

0 mg

Gama-tocotrienol

0 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

1,16 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

21,5 mg

Ferro

0,46 mg

Magnésio

19,8 mg

Fósforo

13,2 mg

Potássio

178 mg

Sódio

1,65 mg

Zinco

0,2 mg

Cobre

21%

0,19 mg

Manganês

59%

1,35 mg

Selênio

0,17 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

0,18 g

Gordura saturada

—

Ácido butanoico

—

Ácido caproico

—

Ácido caprílico

—

Ácido cáprico

—

Ácido láurico

—

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

—

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

—

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

—

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

—

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

—

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

—

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

—

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

—

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

—

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

—

Gordura trans

0 g

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

—

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

0,88 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

22,3 g

Fibras

2,31 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

17 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

10,7 g

Glicose

2,81 g

Frutose

3,55 g

Lactose

0 g

Maltose

0 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

0 g

Calorias

84,2 kcal

Água

141 g

Cinzas

0,33 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Álcool

—

Abacaxi

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡