Faisão Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara, picada ou em cubos (140g)

Quantidade por porção

Calorias

335

% Valor diário *

Gorduras totais 16.9g

Gordura saturada 5.5g

Trans Gordo

Colesterol 125mg

Sódio 60mg

Carboidrato total 0g

Fibra alimentar 0g

Açúcares Totais 0g

Proteína 45.4g

Vitamina D 10 UI

Cálcio 22mg

Ferro 2mg

Potássio 379mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

3,22 mg

Tiamina

0,1 mg

Riboflavina

19%

0,25 mg

Niacina

66%

10,5 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

62%

1,05 mg

Folacina

7 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

7 mcg

Folacina enriquecida

7 mcg

Colina

22%

120 mg

Betaína

16,7 mg

Vitamina B12

42%

1,01 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

79,8 mcg

Retinol

79,8 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

266 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0,38 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,28 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

0,28 mcg

Vitamina D

9,8 UI

Vitamina K

6,86 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

22,4 mg

Ferro

11%

2 mg

Magnésio

30,8 mg

Fósforo

27%

339 mg

Potássio

379 mg

Sódio

60,2 mg

Zinco

17%

1,92 mg

Cobre

13%

0,12 mg

Manganês

—

Selênio

53%

29 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

22%

16,9 g

Gordura saturada

27%

5,47 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0,09 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,16 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

4,03 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,19 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

7,88 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

1,48 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

5,62 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,02 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

1,66 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

1,48 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,18 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

42%

125 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

91%

45,4 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

0 g

Fibras

0 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

0 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

335 kcal

Água

75,9 g

Cinzas

1,82 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Faisão

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Porções

Fontes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

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Gorduras e ácidos graxos

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