M&M de manteiga de amendoim Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 servindo saco individual de 1,63 onças (46g)

Quantidade por porção

Calorias

243

% Valor diário *

Gorduras totais 13,5g

17%

Gordura saturada 8,5g

43%

Trans Gordo 0,1g

Colesterol 3mg

Sódio 98mg

Carboidrato total 26,2g

10%

Fibra alimentar 1,8g

Açúcares Totais 21,7g

Proteína 4,7g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 40mg

Ferro 0mg

Potássio 152mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0,23 mg

Tiamina

0,07 mg

Riboflavina

0,03 mg

Niacina

12%

1,99 mg

Ácido pantotênico

0,28 mg

Vitamina B6

0,04 mg

Folacina

20,7 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

20,7 mcg

Folacina enriquecida

20,7 mcg

Colina

17,3 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0,09 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

12,9 mcg

Retinol

12,9 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

42,3 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0,58 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

2,71 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

40,5 mg

Ferro

0,49 mg

Magnésio

37,3 mg

Fósforo

87,9 mg

Potássio

152 mg

Sódio

98 mg

Zinco

0,69 mg

Cobre

23%

0,21 mg

Manganês

19%

0,44 mg

Selênio

1,29 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

17%

13,5 g

Gordura saturada

43%

8,5 g

Ácido butanoico

0,07 g

Ácido caproico

0,05 g

Ácido caprílico

0,29 g

Ácido cáprico

0,25 g

Ácido láurico

3,04 g

Ácido tridecílico

0 g

Ácido mirístico

1,13 g

Ácido pentadecílico

0,01 g

Ácido palmítico

1,36 g

Ácido margárico

0,01 g

Ácido esteárico

2,26 g

Ácido araquídico

0,04 g

Ácido behênico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

2,05 g

Ácido miristoleico

0,02 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,04 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

0,01 g

Ácido octadec-9-enoico

1,98 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

0,25 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,24 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,01 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0,1 g

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

3,22 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

4,67 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

10%

26,2 g

Fibras

1,84 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

21,7 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

243 kcal

Água

0,92 g

Cinzas

0,81 g

Teobromina

29 mg

Cafeína

2,76 mg

Álcool

0 g

M&M de manteiga de amendoim

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

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Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

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Fração de carboidratos por tipo

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Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡