Crocante de Pêssego Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara (246g)

Quantidade por porção

Calorias

524

% Valor diário *

Gorduras totais 16.9g

Gordura saturada 3.1g

Trans Gordo

Colesterol 0mg

Sódio 790mg

Carboidrato total 93g

Fibra alimentar 3.2g

Açúcares Totais

Proteína 4.2g

Vitamina D

Cálcio 64mg

Ferro 2mg

Potássio 394mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

11%

9,84 mg

Tiamina

16%

0,19 mg

Riboflavina

13%

0,17 mg

Niacina

16%

2,6 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

0,08 mg

Folacina

36,9 mcg

Ácido fólico

27,1 mcg

Folato em alimentos

9,84 mcg

Folacina enriquecida

56,6 mcg

Colina

16,5 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0,02 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

21%

187 mcg

Retinol

155 mcg

Betacaroteno

349 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

93,5 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

133 mcg

Vitamina E

20%

3,03 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,25 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

19%

23,1 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

64 mg

Ferro

11%

2,02 mg

Magnésio

27,1 mg

Fósforo

64 mg

Potássio

394 mg

Sódio

34%

790 mg

Zinco

0,47 mg

Cobre

18%

0,17 mg

Manganês

—

Selênio

17%

9,35 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

22%

16,9 g

Gordura saturada

16%

3,13 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,01 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1,76 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,25 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

7,95 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,03 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

5,13 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

4,21 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

34%

93 g

Fibras

11%

3,2 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

524 kcal

Água

129 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Crocante de Pêssego

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Porções

Fontes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Crocante de Pêssego

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡