Pastelitos de Goiaba (doces de goiaba) Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 pedaço (86g)

Quantidade por porção

Calorias

326

% Valor diário *

Gorduras totais 15.9g

Gordura saturada 4.8g

Trans Gordo 2.5g

Colesterol 9mg

Sódio 199mg

Carboidrato total 41.1g

Fibra alimentar 1.9g

Açúcares Totais 14.6g

Proteína 4.7g

Vitamina D

Cálcio 12mg

Ferro 2mg

Potássio 89mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

—

Tiamina

14%

0,16 mg

Riboflavina

0,1 mg

Niacina

13%

2,14 mg

Ácido pantotênico

0,23 mg

Vitamina B6

0,05 mg

Folacina

—

Ácido fólico

—

Folato em alimentos

—

Folacina enriquecida

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

—

Adição de vitamina B12

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

14,6 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

2,58 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

299 mcg

Luteína e zeaxantina

12 mcg

Vitamina E

0,82 mg

Adição de vitamina E

—

Beta-tocoferol

0,1 mg

Gama-tocoferol

5,86 mg

Delta-tocoferol

2,09 mg

Alfa-tocotrienol

0 mg

Beta-tocotrienol

0 mg

Gama-tocotrienol

0 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

10,8 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

12 mg

Ferro

10%

1,82 mg

Magnésio

12,9 mg

Fósforo

48,2 mg

Potássio

88,6 mg

Sódio

199 mg

Zinco

0,36 mg

Cobre

0,07 mg

Manganês

10%

0,23 mg

Selênio

27%

15 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

20%

15,9 g

Gordura saturada

24%

4,76 g

Ácido butanoico

—

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0,02 g

Ácido láurico

0,01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,06 g

Ácido pentadecílico

0,01 g

Ácido palmítico

1,94 g

Ácido margárico

0,03 g

Ácido esteárico

2,59 g

Ácido araquídico

0,05 g

Ácido behênico

0,04 g

Ácido lignocérico

0,02 g

Gordura monoinsaturada

7,35 g

Ácido miristoleico

0,01 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,05 g

Ácido palmitoleico

0,05 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

7,25 g

Ácido oleico

5,23 g

Ácido elaídico

2,02 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,04 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brassídico

0 g

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

2,44 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

2,29 g

Ácido linoleico

1,84 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0,02 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

0,43 g

Ácido linolênico

0,14 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

0,14 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0 g

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

2,45 g

Gordura monoenoica trans

2,03 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

8,6 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

4,71 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

15%

41,1 g

Fibras

1,89 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

14,6 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

10,6 g

Glicose

1,97 g

Frutose

1,21 g

Lactose

0 g

Maltose

0,8 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

21,2 g

Calorias

326 kcal

Água

23,4 g

Cinzas

0,85 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Álcool

—

Pastelitos de Goiaba (doces de goiaba)

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Porções

Fontes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Pastelitos de Goiaba (doces de goiaba)

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡