Papa John's 14" Cheese Pizza, Thin Crust Nutrição

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Informações nutricionais

Porção

1 fatiar (87g)

Quantidade por porção

Calorias

257

% Valor diário *

Gorduras totais 13.6g

Gordura saturada 5.4g

Trans Gordo

Colesterol 24mg

Sódio 459mg

Carboidrato total 22.8g

Fibra alimentar 2g

Açúcares Totais 3.3g

Proteína 10.7g

Vitamina D

Cálcio 207mg

Ferro 0mg

Potássio 139mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

0 mg

Tiamina

34%

0,41 mg

Riboflavina

14%

0,19 mg

Niacina

0,78 mg

Ácido pantotênico

0,12 mg

Vitamina B6

—

Folacina

—

Ácido fólico

—

Folato em alimentos

—

Folacina enriquecida

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

30%

0,72 mcg

Adição de vitamina B12

—

Biotina

—

Vitamina A

73,1 mcg

Retinol

67 mcg

Betacaroteno

—

Alfa-caroteno

—

Beta-criptoxantina

—

UI da vitamina A

339 UI

Licopeno

—

Luteína e zeaxantina

—

Vitamina E

10%

1,55 mg

Adição de vitamina E

—

Beta-tocoferol

0,06 mg

Gama-tocoferol

2,71 mg

Delta-tocoferol

0,79 mg

Alfa-tocotrienol

0,05 mg

Beta-tocotrienol

0 mg

Gama-tocotrienol

0 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

4,87 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

16%

207 mg

Ferro

0,44 mg

Magnésio

19,1 mg

Fósforo

17%

213 mg

Potássio

139 mg

Sódio

20%

459 mg

Zinco

10%

1,09 mg

Cobre

14%

0,13 mg

Manganês

0,18 mg

Selênio

46%

25,2 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

17%

13,6 g

Gordura saturada

27%

5,4 g

Ácido butanoico

—

Ácido caproico

—

Ácido caprílico

0,07 g

Ácido cáprico

0,17 g

Ácido láurico

0,19 g

Ácido tridecílico

0 g

Ácido mirístico

0,71 g

Ácido pentadecílico

0,07 g

Ácido palmítico

2,62 g

Ácido margárico

0,04 g

Ácido esteárico

1,48 g

Ácido araquídico

0,03 g

Ácido behênico

0,02 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

5,22 g

Ácido miristoleico

0,05 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,12 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

0,02 g

Ácido octadec-9-enoico

5 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,03 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

1,45 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

1,3 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,09 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0,04 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,01 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

24,4 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

21%

10,7 g

Triptofano

0,12 g

Treonina

0,42 g

Isoleucina

0,48 g

Leucina

0,96 g

Lisina

0,64 g

Metionina

0,2 g

Cistina

0,11 g

Fenilalanina

0,58 g

Tirosina

0,42 g

Valina

0,61 g

Arginina

0,4 g

Histidina

0,29 g

Alanina

0,37 g

Ácido aspártico

0,91 g

Ácido glutâmico

2,99 g

Glicina

0,27 g

Prolina

1,19 g

Serina

0,62 g

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

22,8 g

Fibras

2 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

3,35 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

0,67 g

Glicose

0,82 g

Frutose

0,76 g

Lactose

0,25 g

Maltose

0,79 g

Galactose

0,06 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

16,1 g

Calorias

257 kcal

Água

37,7 g

Cinzas

2,16 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Álcool

—

Porções

1 fatiar (87 g)
1 torta (678 g)

Fontes de nutrientes ^‡

Excelente fonte de Tiamina
Excelente fonte de Vitamina B12
Excelente fonte de Selênio
Boa fonte de Cálcio
Boa fonte de Fósforo
Boa fonte de Sódio

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Proteína Moderada
Gordura moderada
Carboidratos moderados

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

Índice de qualidade da proteína: 100% ^†

Aminoácido limitante: Methionine

Alguns alimentos que são uma boa fonte de Methionine incluem ovos, carne, peixe, sementes de gergelim, castanha-do-pará e algumas outras sementes de plantas e grãos de cereais.

† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o tabelas de digestibilidade de proteínas.

100g de Papa John's 14" Cheese Pizza, Thin Crust contém 12,3g de proteína, que é quase o mesmo que 2 eggs, 0,5 chicken breasts ou 0,9 cups (239g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

20,8g por 1 slice

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Rico em gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Zero Gordura Trans.

Papa John's 14" Cheese Pizza, Thin Crust

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡