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Planos de refeições baseados em macros, rastreamento de macros e muito mais
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Nesquik sem adição de açúcar

feito com leite desnatado

Adicionar ao registro alimentar:

Informações nutricionais

Porção

1 xícara (248g)

Quantidade por porção

Calorias

122

% Valor diário *

Gorduras totais 1.2g

Gordura saturada 0.6g

Trans Gordo

Colesterol 5mg

Sódio 169mg

Carboidrato total 18.6g

Fibra alimentar 1g

Açúcares Totais

Proteína 9g

Vitamina D

Cálcio 387mg

Ferro 0mg

Potássio 553mg

*

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Compre na AmazonFresh

Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C
7%
5,95 mg
Tiamina
22%
0,27 mg
Riboflavina
36%
0,47 mg
Niacina
19%
2,96 mg
Ácido pantotênico
Vitamina B6
17%
0,28 mg
Folacina
12,4 mcg
Ácido fólico
0 mcg
Folato em alimentos
12,4 mcg
Folacina enriquecida
12,4 mcg
Colina
12%
65,5 mg
Betaína
Vitamina B12
50%
1,19 mcg
Adição de vitamina B12
0 mcg
Biotina
Vitamina A
16%
144 mcg
Retinol
144 mcg
Betacaroteno
0 mcg
Alfa-caroteno
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
UI da vitamina A
Licopeno
0 mcg
Luteína e zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
0%
0,02 mg
Adição de vitamina E
0 mg
Beta-tocoferol
Gama-tocoferol
Delta-tocoferol
Alfa-tocotrienol
Beta-tocotrienol
Gama-tocotrienol
Delta-tocotrienol
Vitamina D2 e D3
2,73 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
0%
0 mcg
Dihidrofiloquinona
Menaquinona-4

Cálcio
30%
387 mg
Ferro
2%
0,42 mg
Magnésio
17%
69,4 mg
Fósforo
23%
293 mg
Potássio
12%
553 mg
Sódio
7%
169 mg
Zinco
22%
2,46 mg
Cobre
25%
0,23 mg
Manganês
Selênio
18%
9,67 mcg
Fluoreto
Iodo

Gordo
1%
1,17 g
Gordura saturada
3%
0,62 g
Ácido butanoico
0,02 g
Ácido caproico
0 g
Ácido caprílico
0 g
Ácido cáprico
0,01 g
Ácido láurico
0 g
Ácido tridecílico
Ácido mirístico
0,03 g
Ácido pentadecílico
Ácido palmítico
0,27 g
Ácido margárico
Ácido esteárico
0,18 g
Ácido araquídico
Ácido behênico
Ácido lignocérico
Gordura monoinsaturada
0,28 g
Ácido miristoleico
Ácido pentadecenoico
Ácido hexadec-9-enoico
Ácido palmitoleico
Ácido trans-hexadec-9-enoico
Ácido heptadecílico
Ácido octadec-9-enoico
Ácido oleico
Ácido elaídico
Ácido vacênico
Ácido gondoico
0 g
Ácido docos-13-enoico
Ácido erúcico
Ácido brassídico
Ácido nervônico
Gordura poli-insaturada
0,2 g
Ácido 9-12-octadecadienoico
Ácido linoleico
Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)
Ácido linolelaídico
Ácido linoleico 9-trans 12-cis
Ácido linoleico trans
Ácido linolênico
Ácido alfa-linolênico (ALA)
Ácido gama-linolênico (GLA)
Ácido punícico
Ácido parinárico
0 g
Ácido eicosadienoico
Ácido icosatrienoico
Ácido eicosatrienoico (ETE)
Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
Ácido araquidônico (AA)
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
Ácido adrênico (AdA)
Ácido docosapentaenoico (DPA)
0 g
Ácido docosa-hexaenoico (DHA)
0 g
Gordura trans
Gordura monoenoica trans
Gordura polienoica trans
Colesterol
2%
4,96 mg
Fitoesteróis
Estigmasteróis
Campesterol
Beta-sitosterol

Proteína
18%
8,98 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Histidina
Alanina
Ácido aspártico
Ácido glutâmico
Glicina
Prolina
Serina
Hidroxiprolina

Carboidratos
7%
18,6 g
Fibras
4%
0,99 g
Fibras solúveis
Fibras insolúveis
Açúcar
Adição de açúcar
Sacarose
Glicose
Frutose
Lactose
Maltose
Galactose
Álcoois de açúcar
Amido

Calorias
122 kcal
Água
216 g
Cinzas
Teobromina
0 mg
Cafeína
0 mg
Álcool
0 g

Porções

  • 1 xícara (248 g)
  • 1 fl oz (31 g)

Fontes de nutrientes

  • Excelente fonte de Riboflavina
  • Excelente fonte de Vitamina B12
  • Excelente fonte de Cálcio
  • Excelente fonte de Cobre
  • Boa fonte de Tiamina
  • Boa fonte de Niacina
  • Boa fonte de Vitamina B6
  • Boa fonte de Vitamina A
  • Boa fonte de Magnésio
  • Boa fonte de Fósforo
  • Boa fonte de Zinco
  • Boa fonte de Selênio

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

  • Proteína Moderada
  • Baixo teor de gordura
  • Alto teor de carboidratos
Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

100g de Nesquik sem adição de açúcar contém 3,6g de proteína, que é quase o mesmo que 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts ou 0,3 cups (70g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

  • 17,6g por 1 cup

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Baixo teor de gordura saturada.

Zero Gordura Trans.

Baixo teor de colesterol.

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