Salada de Taco Sem Carne com Creme de Leite Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 salada de taco pequena (266g)

Quantidade por porção

Calorias

442

% Valor diário *

Gorduras totais 23.4g

Gordura saturada 8.2g

Trans Gordo

Colesterol 29mg

Sódio 652mg

Carboidrato total 46.5g

Fibra alimentar 8.8g

Açúcares Totais

Proteína 13.2g

Vitamina D

Cálcio 239mg

Ferro 4mg

Potássio 580mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

7,71 mg

Tiamina

31%

0,38 mg

Riboflavina

24%

0,31 mg

Niacina

19%

2,99 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

11%

0,19 mg

Folacina

120 mcg

Ácido fólico

26,6 mcg

Folato em alimentos

90,4 mcg

Folacina enriquecida

138 mcg

Colina

38,6 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0,19 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

11%

101 mcg

Retinol

74,5 mcg

Betacaroteno

314 mcg

Alfa-caroteno

31,9 mcg

Beta-criptoxantina

5,32 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

652 mcg

Luteína e zeaxantina

271 mcg

Vitamina E

14%

2,05 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

26%

30,9 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

18%

239 mg

Ferro

23%

4,18 mg

Magnésio

13%

55,9 mg

Fósforo

23%

293 mg

Potássio

12%

580 mg

Sódio

28%

652 mg

Zinco

13%

1,46 mg

Cobre

33%

0,3 mg

Manganês

—

Selênio

31%

17 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

30%

23,4 g

Gordura saturada

41%

8,17 g

Ácido butanoico

0,08 g

Ácido caproico

0,12 g

Ácido caprílico

0,08 g

Ácido cáprico

0,21 g

Ácido láurico

0,25 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,87 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

4,55 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,78 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

8,19 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,06 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

4,39 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

10%

29,3 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

26%

13,2 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

17%

46,5 g

Fibras

31%

8,78 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

442 kcal

Água

179 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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