Burrito de Salsicha McDonald's Nutrição

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Informações nutricionais

Porção

1 burrito (109g)

Quantidade por porção

Calorias

302

% Valor diário *

Gorduras totais 17g

Gordura saturada 7g

Trans Gordo 0.2g

Colesterol 149mg

Sódio 811mg

Carboidrato total 25g

Fibra alimentar 1.3g

Açúcares Totais 2.8g

Proteína 12.1g

Vitamina D

Cálcio 144mg

Ferro 2mg

Potássio 164mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

—

Tiamina

19%

0,23 mg

Riboflavina

35%

0,46 mg

Niacina

15%

2,32 mg

Ácido pantotênico

14%

0,73 mg

Vitamina B6

0,11 mg

Folacina

68,7 mcg

Ácido fólico

—

Folato em alimentos

—

Folacina enriquecida

—

Colina

26%

144 mg

Betaína

12,4 mg

Vitamina B12

34%

0,81 mcg

Adição de vitamina B12

—

Biotina

—

Vitamina A

10%

86,1 mcg

Retinol

71,9 mcg

Betacaroteno

162 mcg

Alfa-caroteno

3,27 mcg

Beta-criptoxantina

5,45 mcg

UI da vitamina A

10%

517 UI

Licopeno

85 mcg

Luteína e zeaxantina

222 mcg

Vitamina E

1,02 mg

Adição de vitamina E

—

Beta-tocoferol

0,08 mg

Gama-tocoferol

1,78 mg

Delta-tocoferol

0,55 mg

Alfa-tocotrienol

0,07 mg

Beta-tocotrienol

0,24 mg

Gama-tocotrienol

0 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

11%

144 mg

Ferro

14%

2,49 mg

Magnésio

19,6 mg

Fósforo

15%

183 mg

Potássio

164 mg

Sódio

35%

811 mg

Zinco

11%

1,19 mg

Cobre

0,08 mg

Manganês

10%

0,24 mg

Selênio

52%

28,8 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

22%

17 g

Gordura saturada

35%

6,98 g

Ácido butanoico

0,09 g

Ácido caproico

0,07 g

Ácido caprílico

0,07 g

Ácido cáprico

0,13 g

Ácido láurico

0,13 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,48 g

Ácido pentadecílico

0,05 g

Ácido palmítico

3,63 g

Ácido margárico

0,05 g

Ácido esteárico

2,21 g

Ácido araquídico

0,03 g

Ácido behênico

0,02 g

Ácido lignocérico

0,01 g

Gordura monoinsaturada

5,53 g

Ácido miristoleico

0,04 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,27 g

Ácido palmitoleico

0,26 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0,01 g

Ácido heptadecílico

0,02 g

Ácido octadec-9-enoico

5,1 g

Ácido oleico

4,94 g

Ácido elaídico

0,16 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,09 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brassídico

0 g

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

3,67 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

3,19 g

Ácido linoleico

3,11 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0,03 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

0,05 g

Ácido linolênico

0,27 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

0,25 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0,02 g

Ácido punícico

0 g

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,04 g

Ácido icosatrienoico

0,02 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0,02 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,09 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0,01 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0,02 g

Gordura trans

0,22 g

Gordura monoenoica trans

0,17 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

50%

149 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

24%

12,1 g

Triptofano

0,14 g

Treonina

0,45 g

Isoleucina

0,5 g

Leucina

0,98 g

Lisina

0,86 g

Metionina

0,29 g

Cistina

0,23 g

Fenilalanina

0,63 g

Tirosina

0,43 g

Valina

0,57 g

Arginina

0,64 g

Histidina

0,3 g

Alanina

0,51 g

Ácido aspártico

0,89 g

Ácido glutâmico

2,57 g

Glicina

0,45 g

Prolina

1,11 g

Serina

0,74 g

Hidroxiprolina

0,04 g

Carboidratos

25 g

Fibras

1,31 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

2,8 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

0,89 g

Glicose

0,36 g

Frutose

0,21 g

Lactose

0,92 g

Maltose

0,43 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

19,5 g

Calorias

302 kcal

Água

51,8 g

Cinzas

3 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Álcool

—

Porções

1 burrito (109 g)

Fontes de nutrientes ^‡

Excelente fonte de Riboflavina
Excelente fonte de Colina
Excelente fonte de Vitamina B12
Excelente fonte de Sódio
Excelente fonte de Selênio
Boa fonte de Tiamina
Boa fonte de Niacina
Boa fonte de Fósforo

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Proteína Moderada
Alto teor de gordura
Carboidratos moderados

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

Índice de qualidade da proteína: 100% ^†

Aminoácido limitante: Histidine

Alguns alimentos que são uma boa fonte de Histidine incluem carne, peixe, aves, nozes, sementes e grãos inteiros.

† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o tabelas de digestibilidade de proteínas.

100g de Burrito de Salsicha McDonald's contém 11,1g de proteína, que é quase o mesmo que 1,9 eggs, 0,4 chicken breasts ou 0,8 cups (216g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

23,7g por 1 burrito

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Rico em gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Contém Gordura Trans.

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-6.

3,187g per 1 burrito.

Rico em colesterol.

Burrito de Salsicha McDonald's

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡