McChicken Nutrição

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Informações nutricionais

Porção

1 sanduíche (131g)

Quantidade por porção

Calorias

358

% Valor diário *

Gorduras totais 17.3g

Gordura saturada 3.1g

Trans Gordo 0.1g

Colesterol 35mg

Sódio 817mg

Carboidrato total 36.6g

Fibra alimentar 1.7g

Açúcares Totais 4.7g

Proteína 13.7g

Vitamina D

Cálcio 115mg

Ferro 2mg

Potássio 227mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

—

Tiamina

23%

0,28 mg

Riboflavina

20%

0,26 mg

Niacina

32%

5,16 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

—

Folacina

—

Ácido fólico

—

Folato em alimentos

—

Folacina enriquecida

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

10%

0,25 mcg

Adição de vitamina B12

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

—

Alfa-caroteno

—

Beta-criptoxantina

—

UI da vitamina A

—

Licopeno

—

Luteína e zeaxantina

—

Vitamina E

—

Adição de vitamina E

—

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

115 mg

Ferro

13%

2,28 mg

Magnésio

26,2 mg

Fósforo

15%

182 mg

Potássio

227 mg

Sódio

36%

817 mg

Zinco

0,83 mg

Cobre

12%

0,11 mg

Manganês

20%

0,47 mg

Selênio

—

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

22%

17,3 g

Gordura saturada

15%

3,07 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0,01 g

Ácido láurico

0,01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,03 g

Ácido pentadecílico

0,01 g

Ácido palmítico

2,03 g

Ácido margárico

0,02 g

Ácido esteárico

0,86 g

Ácido araquídico

0,05 g

Ácido behênico

0,04 g

Ácido lignocérico

0,02 g

Gordura monoinsaturada

5,77 g

Ácido miristoleico

0,01 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,24 g

Ácido palmitoleico

0,23 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0,01 g

Ácido octadec-9-enoico

5,39 g

Ácido oleico

5,35 g

Ácido elaídico

0,04 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,11 g

Ácido docos-13-enoico

0,01 g

Ácido erúcico

0,01 g

Ácido brassídico

0 g

Ácido nervônico

0,01 g

Gordura poli-insaturada

6,5 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

5,83 g

Ácido linoleico

5,76 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0,02 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

0,06 g

Ácido linolênico

0,59 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

0,56 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0,02 g

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,01 g

Ácido icosatrienoico

0,01 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0,01 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,04 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0,01 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0,1 g

Gordura monoenoica trans

0,04 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

12%

35,4 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

27%

13,7 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

13%

36,6 g

Fibras

1,7 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

4,68 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

0,22 g

Glicose

1,35 g

Frutose

2,53 g

Lactose

0 g

Maltose

0,56 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

358 kcal

Água

60,4 g

Cinzas

2,99 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Álcool

—

Porções

1 sanduíche (131 g)

Fontes de nutrientes ^‡

Excelente fonte de Niacina
Excelente fonte de Sódio
Boa fonte de Tiamina
Boa fonte de Riboflavina
Boa fonte de Fósforo
Boa fonte de Manganês

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Proteína Moderada
Gordura moderada
Carboidratos moderados

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

100g de McChicken contém 10,4g de proteína, que é quase o mesmo que 1,7 eggs, 0,4 chicken breasts ou 0,7 cups (203g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

34,9g por 1 sandwich

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Quantidade moderada de gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Contém Gordura Trans.

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-3.

0,57g por 1 sandwich
Pode ajudar melhorar a saúde do coração

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-6.

5,805g per 1 sandwich.

McChicken

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡