Pasta de Margarina Nutrição

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Informações nutricionais

Porção

1 xícara (232g)

Quantidade por porção

Calorias

810

% Valor diário *

Gorduras totais 88.1g

Gordura saturada 20.1g

Trans Gordo 0.2g

Colesterol 0mg

Sódio 1355mg

Carboidrato total 3.5g

Fibra alimentar 0g

Açúcares Totais 0g

Proteína 0.5g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 14mg

Ferro 0mg

Potássio 118mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

0 mg

Tiamina

0,01 mg

Riboflavina

0,01 mg

Niacina

0,01 mg

Ácido pantotênico

0,07 mg

Vitamina B6

52%

0,89 mg

Folacina

6,96 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

2,32 mcg

Folacina enriquecida

2,32 mcg

Colina

28,8 mg

Betaína

—

Vitamina B12

0,14 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

347%

3.130 mcg

Retinol

3.010 mcg

Betacaroteno

1.420 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

248%

12.400 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

208%

31,2 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

40,6 mcg

Vitamina D2

0 mcg

Vitamina D3

40,6 mcg

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

144%

173 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

13,9 mg

Ferro

0,09 mg

Magnésio

2,32 mg

Fósforo

16,2 mg

Potássio

118 mg

Sódio

59%

1.350 mg

Zinco

0,05 mg

Cobre

0,02 mg

Manganês

0,01 mg

Selênio

0 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

113%

88,1 g

Gordura saturada

100%

20,1 g

Ácido butanoico

0,02 g

Ácido caproico

0,01 g

Ácido caprílico

0,11 g

Ácido cáprico

0,17 g

Ácido láurico

1,61 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,74 g

Ácido pentadecílico

0,03 g

Ácido palmítico

13,3 g

Ácido margárico

0,07 g

Ácido esteárico

3,54 g

Ácido araquídico

0,32 g

Ácido behênico

0,24 g

Ácido lignocérico

0,1 g

Gordura monoinsaturada

26 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,09 g

Ácido palmitoleico

0,09 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0,04 g

Ácido octadec-9-enoico

25,4 g

Ácido oleico

25,3 g

Ácido elaídico

0,07 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,42 g

Ácido docos-13-enoico

0,03 g

Ácido erúcico

0,03 g

Ácido brassídico

0 g

Ácido nervônico

0,03 g

Gordura poli-insaturada

37,3 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

32 g

Ácido linoleico

31,8 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0,04 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

0,12 g

Ácido linolênico

5,31 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

5,1 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0,21 g

Ácido punícico

0 g

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,03 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,03 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0,18 g

Gordura monoenoica trans

0,07 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

0,53 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

3,53 g

Fibras

0 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

0 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

4,57 g

Calorias

810 kcal

Água

136 g

Cinzas

3,71 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Porções

1 xícara (232 g)
1 tsp (4.83 g)

Fontes de nutrientes ^‡

Excelente fonte de Vitamina B6
Excelente fonte de Vitamina A
Excelente fonte de UI da vitamina A
Excelente fonte de Vitamina E
Excelente fonte de Vitamina K
Excelente fonte de Sódio

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Proteína Zero
Alto teor de gordura
Baixo teor de carboidratos

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

100g de Pasta de Margarina contém 0,2g de proteína, que é quase o mesmo que 0 eggs, 0 chicken breasts ou 0 cups (4g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

3,5g por 1 cup

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Rico em gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Contém Gordura Trans.

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-3.

5,104g por 1 cup
Pode ajudar melhorar a saúde do coração

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-6.

32,044g per 1 cup.

Baixo teor de colesterol.

Pasta de Margarina

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡