Margarina Nutrição

Informações nutricionais

Porção

100 g

Quantidade por porção

Calorias

401

% Valor diário *

Gorduras totais 44.5g

Gordura saturada 11.1g

Trans Gordo 0.6g

Colesterol

Sódio 716mg

Carboidrato total 0g

Fibra alimentar 0g

Açúcares Totais

Proteína 0.3g

Vitamina D

Cálcio 2mg

Ferro 0mg

Potássio 17mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

0 mg

Riboflavina

0 mg

Niacina

0 mg

Ácido pantotênico

0,03 mg

Vitamina B6

0,01 mg

Folacina

1 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

1 mcg

Folacina enriquecida

1 mcg

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

—

Adição de vitamina B12

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

—

Alfa-caroteno

—

Beta-criptoxantina

—

UI da vitamina A

—

Licopeno

—

Luteína e zeaxantina

—

Vitamina E

26%

3,94 mg

Adição de vitamina E

—

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

11,8 mcg

Vitamina D2

0 mcg

Vitamina D3

11,8 mcg

Vitamina D

—

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

2 mg

Ferro

0,06 mg

Magnésio

1 mg

Fósforo

4 mg

Potássio

17 mg

Sódio

31%

716 mg

Zinco

0,02 mg

Cobre

0,01 mg

Manganês

0,01 mg

Selênio

0 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

57%

44,5 g

Gordura saturada

55%

11,1 g

Ácido butanoico

0,01 g

Ácido caproico

0,01 g

Ácido caprílico

0,17 g

Ácido cáprico

0,15 g

Ácido láurico

2,02 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,61 g

Ácido pentadecílico

0,01 g

Ácido palmítico

6,29 g

Ácido margárico

0,04 g

Ácido esteárico

1,98 g

Ácido araquídico

0,14 g

Ácido behênico

0,12 g

Ácido lignocérico

0,05 g

Gordura monoinsaturada

10,4 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,03 g

Ácido palmitoleico

0,03 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0,02 g

Ácido octadec-9-enoico

10,1 g

Ácido oleico

9,66 g

Ácido elaídico

0,48 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,16 g

Ácido docos-13-enoico

0,02 g

Ácido erúcico

0,02 g

Ácido brassídico

0 g

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

21 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

18,5 g

Ácido linoleico

18,3 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0,03 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

0,09 g

Ácido linolênico

2,49 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

2,39 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0,1 g

Ácido punícico

0 g

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,01 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,02 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0,56 g

Gordura monoenoica trans

0,48 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

—

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

0,27 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

0 g

Fibras

0 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

401 kcal

Água

54,4 g

Cinzas

1,82 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Álcool

—

Margarina

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Porções

Fontes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

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