Macarrão e Queijo com Frango Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara (230g)

Quantidade por porção

Calorias

407

% Valor diário *

Gorduras totais 15,6g

20%

Gordura saturada 6,2g

31%

Trans Gordo

Colesterol 108mg

36%

Sódio 340mg

15%

Carboidrato total 34,1g

12%

Fibra alimentar 1,6g

Açúcares Totais

Proteína 31,7g

Vitamina D

Cálcio 94mg

Ferro 1mg

Potássio 359mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0,23 mg

Tiamina

31%

0,38 mg

Riboflavina

33%

0,43 mg

Niacina

55%

8,73 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

52%

0,88 mg

Folacina

71,3 mcg

Ácido fólico

59,8 mcg

Folato em alimentos

11,5 mcg

Folacina enriquecida

110 mcg

Colina

11%

62,8 mg

Betaína

—

Vitamina B12

27%

0,64 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

13%

120 mcg

Retinol

115 mcg

Betacaroteno

48,3 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

29,9 mcg

Vitamina E

12%

1,82 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,46 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

6,67 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

94,3 mg

Ferro

1,47 mg

Magnésio

11%

46 mg

Fósforo

27%

336 mg

Potássio

359 mg

Sódio

15%

340 mg

Zinco

15%

1,68 mg

Cobre

15%

0,14 mg

Manganês

—

Selênio

91%

50,1 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

20%

15,6 g

Gordura saturada

31%

6,17 g

Ácido butanoico

0,26 g

Ácido caproico

0,17 g

Ácido caprílico

0,1 g

Ácido cáprico

0,23 g

Ácido láurico

0,23 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,71 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

3,04 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,35 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

4,06 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,03 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

2,64 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

36%

108 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

63%

31,7 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

12%

34,1 g

Fibras

1,61 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

407 kcal

Água

146 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Macarrão e Queijo com Frango

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Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

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