Bolonha com baixo teor de gordura Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 pedaços de xícara (138g)

Quantidade por porção

Calorias

317

% Valor diário *

Gorduras totais 26.6g

Gordura saturada 10.1g

Trans Gordo

Colesterol 54mg

Sódio 1529mg

Carboidrato total 3.6g

Fibra alimentar 0g

Açúcares Totais 0g

Proteína 15.9g

Vitamina D 26 UI

Cálcio 15mg

Ferro 1mg

Potássio 215mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

20%

0,24 mg

Riboflavina

14%

0,18 mg

Niacina

22%

3,51 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

15%

0,25 mg

Folacina

6,9 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

6,9 mcg

Folacina enriquecida

6,9 mcg

Colina

12%

66,5 mg

Betaína

5,93 mg

Vitamina B12

75%

1,81 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

0 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0,3 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,69 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

26,2 UI

Vitamina K

0,41 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

15,2 mg

Ferro

0,91 mg

Magnésio

16,6 mg

Fósforo

20%

250 mg

Potássio

215 mg

Sódio

66%

1.530 mg

Zinco

19%

2,07 mg

Cobre

12%

0,11 mg

Manganês

—

Selênio

28%

15,5 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

34%

26,6 g

Gordura saturada

50%

10,1 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0,06 g

Ácido láurico

0,04 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,58 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

5,91 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

3,49 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

12,6 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

1,3 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

11,3 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

2,26 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

1,88 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,39 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

18%

53,8 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

32%

15,9 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

3,59 g

Fibras

0 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

0 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

317 kcal

Água

87,5 g

Cinzas

4,42 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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