Bacon bovino com baixo teor de sódio Nutrição

Adicionar ao registro alimentar:

Aberto em Prospre

Informações nutricionais

Porção

3 onças (85g)

Quantidade por porção

Calorias

460

% Valor diário *

Gorduras totais 35.5g

Gordura saturada 11.7g

Trans Gordo 0g

Colesterol 94mg

Sódio 876mg

Carboidrato total 1.2g

Fibra alimentar 0g

Açúcares Totais 0g

Proteína 31.5g

Vitamina D 36 UI

Cálcio 9mg

Ferro 1mg

Potássio 480mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Compre na AmazonFresh

Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

0 mg

Tiamina

29%

0,34 mg

Riboflavina

17%

0,22 mg

Niacina

59%

9,43 mg

Ácido pantotênico

20%

1 mg

Vitamina B6

17%

0,3 mg

Folacina

1,7 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

1,7 mcg

Folacina enriquecida

1,7 mcg

Colina

19%

105 mg

Betaína

2,98 mg

Vitamina B12

44%

1,05 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

9,35 mcg

Retinol

9,35 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

31,4 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0,26 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

0 mg

Gama-tocoferol

0,06 mg

Delta-tocoferol

0 mg

Alfa-tocotrienol

0,03 mg

Beta-tocotrienol

0 mg

Gama-tocotrienol

0 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

0,85 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

0,85 mcg

Vitamina D

35,7 UI

Vitamina K

0,09 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

9,35 mg

Ferro

1,22 mg

Magnésio

28,1 mg

Fósforo

36%

453 mg

Potássio

10%

480 mg

Sódio

38%

876 mg

Zinco

27%

2,98 mg

Cobre

15%

0,14 mg

Manganês

0,02 mg

Selênio

96%

52,7 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

46%

35,5 g

Gordura saturada

58%

11,7 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,45 g

Ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

7,42 g

Ácido margárico

0,09 g

Ácido esteárico

3,64 g

Ácido araquídico

0,07 g

Ácido behênico

0 g

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

15,7 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

1,03 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

0,06 g

Ácido octadec-9-enoico

14,4 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,27 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

3,87 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

3,4 g

Ácido linoleico

3,4 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,17 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

0,17 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0 g

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,17 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,13 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0 g

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

31%

93,5 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

63%

31,5 g

Triptofano

0,26 g

Treonina

1,23 g

Isoleucina

1,48 g

Leucina

2,45 g

Lisina

2,61 g

Metionina

0,7 g

Cistina

0,35 g

Fenilalanina

1,25 g

Tirosina

0,99 g

Valina

1,68 g

Arginina

2,04 g

Histidina

1,18 g

Alanina

2,01 g

Ácido aspártico

2,96 g

Ácido glutâmico

4,63 g

Glicina

2,21 g

Prolina

1,73 g

Serina

1,2 g

Hidroxiprolina

0,55 g

Carboidratos

1,22 g

Fibras

0 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

0 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

460 kcal

Água

10,5 g

Cinzas

6,32 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Porções

3 oz (85 g)
1 fatia cozida (8 g)

Fontes de nutrientes ^‡

Excelente fonte de Tiamina
Excelente fonte de Niacina
Excelente fonte de Vitamina B12
Excelente fonte de Fósforo
Excelente fonte de Sódio
Excelente fonte de Zinco
Excelente fonte de Selênio
Boa fonte de Riboflavina
Boa fonte de Ácido pantotênico
Boa fonte de Vitamina B6
Boa fonte de Colina
Boa fonte de Cobre

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Proteína Moderada
Alto teor de gordura
Baixo teor de carboidratos

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

Índice de qualidade da proteína: 100% ^†

Aminoácido limitante: Tryptophan

Alguns alimentos que são uma boa fonte de Tryptophan incluem chocolate, aveia, tâmaras secas, leite, iogurte, queijo cottage, carne vermelha, ovos, peixe, aves, gergelim, grão de bico, amêndoas, sementes de girassol, sementes de abóbora, trigo sarraceno, espirulina e amendoim.

† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o tabelas de digestibilidade de proteínas.

100g de Bacon bovino com baixo teor de sódio contém 37g de proteína, que é quase o mesmo que 6,2 eggs, 1,4 chicken breasts ou 2,6 cups (720g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

1,2g por 3 oz

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Rico em gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Zero Gordura Trans.

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-6.

3,565g per 3 oz.

Rico em colesterol.

Bacon bovino com baixo teor de sódio

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡