Sopa de carne e cogumelos com baixo teor de sódio Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara (251g)

Quantidade por porção

Calorias

173

% Valor diário *

Gorduras totais 5,8g

Gordura saturada 4,1g

20%

Trans Gordo

Colesterol 15mg

Sódio 63mg

Carboidrato total 24g

Fibra alimentar 0,5g

Açúcares Totais 2,1g

Proteína 10,8g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 33mg

Ferro 2mg

14%

Potássio 351mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

7,53 mg

Tiamina

0,1 mg

Riboflavina

21%

0,28 mg

Niacina

18%

2,84 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

0,15 mg

Folacina

12,5 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

12,5 mcg

Folacina enriquecida

12,5 mcg

Colina

24,3 mg

Betaína

—

Vitamina B12

27%

0,65 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

27%

246 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

2.410 mcg

Alfa-caroteno

1.100 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

99%

4.940 UI

Licopeno

1.810 mcg

Luteína e zeaxantina

118 mcg

Vitamina E

0,55 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

8,79 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

32,6 mg

Ferro

14%

2,43 mg

Magnésio

5,02 mg

Fósforo

10%

125 mg

Potássio

351 mg

Sódio

62,7 mg

Zinco

25%

2,76 mg

Cobre

28%

0,25 mg

Manganês

—

Selênio

10%

5,52 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

5,77 g

Gordura saturada

20%

4,07 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0,02 g

Ácido caprílico

0,29 g

Ácido cáprico

0,24 g

Ácido láurico

1,74 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,71 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0,74 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,33 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

0,99 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,06 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

0,92 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

0,17 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,16 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,01 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,01 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

15,1 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

22%

10,8 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

24 g

Fibras

0,5 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

2,11 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

173 kcal

Água

209 g

Cinzas

1,31 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Sopa de carne e cogumelos com baixo teor de sódio

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡