Carne Recheada com Baixo teor de Gordura e Queijo com Molho de Tomate Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 rotatividade de peças 1 porção (127g)

Quantidade por porção

Calorias

273

% Valor diário *

Gorduras totais 7g

Gordura saturada 3.5g

Trans Gordo 0g

Colesterol 25mg

Sódio 480mg

Carboidrato total 40.5g

Fibra alimentar 1g

Açúcares Totais 5g

Proteína 12g

Vitamina D 6 UI

Cálcio 250mg

Ferro 3mg

Potássio 149mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

33%

0,4 mg

Riboflavina

29%

0,38 mg

Niacina

21%

3,44 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

0,14 mg

Folacina

73,7 mcg

Ácido fólico

57,1 mcg

Folato em alimentos

16,5 mcg

Folacina enriquecida

114 mcg

Colina

26,3 mg

Betaína

—

Vitamina B12

31%

0,74 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

47 mcg

Retinol

43,2 mcg

Betacaroteno

30,5 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

3,81 mcg

UI da vitamina A

201 UI

Licopeno

16,5 mcg

Luteína e zeaxantina

40,6 mcg

Vitamina E

0,17 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,13 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

6,35 UI

Vitamina K

2,41 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

19%

250 mg

Ferro

15%

2,71 mg

Magnésio

22,9 mg

Fósforo

21%

257 mg

Potássio

149 mg

Sódio

21%

480 mg

Zinco

17%

1,92 mg

Cobre

11%

0,1 mg

Manganês

—

Selênio

48%

26,5 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

7 g

Gordura saturada

18%

3,5 g

Ácido butanoico

0,11 g

Ácido caproico

0,02 g

Ácido caprílico

0,03 g

Ácido cáprico

0,06 g

Ácido láurico

0,05 g

Ácido tridecílico

0 g

Ácido mirístico

0,43 g

Ácido pentadecílico

0,01 g

Ácido palmítico

1,82 g

Ácido margárico

0,02 g

Ácido esteárico

0,81 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behênico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

2,13 g

Ácido miristoleico

0,01 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,16 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

1,94 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,01 g

Ácido docos-13-enoico

0,01 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

0,46 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,4 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,05 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,01 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,01 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0 g

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

25,4 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

24%

12 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

15%

40,5 g

Fibras

1,02 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

5 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

273 kcal

Água

65,1 g

Cinzas

2,44 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Porções

Fontes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

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