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Sorvete Light Soft Servido com Doces

Light ice cream, soft serve, blended with candy or cookies

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Informações nutricionais

Porção

1 small dairy queen blizzard (298g)

Quantidade por porção

Calorias

524

% Valor diário *

Gorduras totais 18.1g

Gordura saturada 9.5g

Trans Gordo

Colesterol 48mg

Sódio 191mg

Carboidrato total 78g

Fibra alimentar 0.6g

Açúcares Totais

Proteína 11.9g

Vitamina D

Cálcio 393mg

Ferro 1mg

Potássio 605mg

*

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Compre na AmazonFresh

Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C
3%
2,38 mg
Tiamina
12%
0,15 mg
Riboflavina
54%
0,7 mg
Niacina
4%
0,6 mg
Ácido pantotênico
Vitamina B6
10%
0,17 mg
Folacina
17,9 mcg
Ácido fólico
5,96 mcg
Folato em alimentos
11,9 mcg
Folacina enriquecida
23,8 mcg
Colina
11%
58,1 mg
Betaína
Vitamina B12
73%
1,76 mcg
Adição de vitamina B12
0 mcg
Biotina
Vitamina A
9%
83,4 mcg
Retinol
83,4 mcg
Betacaroteno
14,9 mcg
Alfa-caroteno
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
UI da vitamina A
Licopeno
0 mcg
Luteína e zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
2%
0,24 mg
Adição de vitamina E
0 mg
Beta-tocoferol
Gama-tocoferol
Delta-tocoferol
Alfa-tocotrienol
Beta-tocotrienol
Gama-tocotrienol
Delta-tocotrienol
Vitamina D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
5%
5,96 mcg
Dihidrofiloquinona
Menaquinona-4

Cálcio
30%
393 mg
Ferro
7%
1,31 mg
Magnésio
11%
47,7 mg
Fósforo
27%
340 mg
Potássio
13%
605 mg
Sódio
8%
191 mg
Zinco
14%
1,55 mg
Cobre
12%
0,11 mg
Manganês
Selênio
21%
11,3 mcg
Fluoreto
Iodo

Gordo
23%
18,1 g
Gordura saturada
48%
9,52 g
Ácido butanoico
0,4 g
Ácido caproico
0,21 g
Ácido caprílico
0,12 g
Ácido cáprico
0,27 g
Ácido láurico
0,32 g
Ácido tridecílico
Ácido mirístico
1,13 g
Ácido pentadecílico
Ácido palmítico
4,22 g
Ácido margárico
Ácido esteárico
2,6 g
Ácido araquídico
Ácido behênico
Ácido lignocérico
Gordura monoinsaturada
5,05 g
Ácido miristoleico
Ácido pentadecenoico
Ácido hexadec-9-enoico
Ácido palmitoleico
Ácido trans-hexadec-9-enoico
Ácido heptadecílico
Ácido octadec-9-enoico
Ácido oleico
Ácido elaídico
Ácido vacênico
Ácido gondoico
0 g
Ácido docos-13-enoico
Ácido erúcico
Ácido brassídico
Ácido nervônico
Gordura poli-insaturada
0,96 g
Ácido 9-12-octadecadienoico
Ácido linoleico
Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)
Ácido linolelaídico
Ácido linoleico 9-trans 12-cis
Ácido linoleico trans
Ácido linolênico
Ácido alfa-linolênico (ALA)
Ácido gama-linolênico (GLA)
Ácido punícico
Ácido parinárico
0 g
Ácido eicosadienoico
Ácido icosatrienoico
Ácido eicosatrienoico (ETE)
Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
Ácido araquidônico (AA)
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
Ácido adrênico (AdA)
Ácido docosapentaenoico (DPA)
0 g
Ácido docosa-hexaenoico (DHA)
0 g
Gordura trans
Gordura monoenoica trans
Gordura polienoica trans
Colesterol
16%
47,7 mg
Fitoesteróis
Estigmasteróis
Campesterol
Beta-sitosterol

Proteína
24%
11,9 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Histidina
Alanina
Ácido aspártico
Ácido glutâmico
Glicina
Prolina
Serina
Hidroxiprolina

Carboidratos
28%
78 g
Fibras
2%
0,6 g
Fibras solúveis
Fibras insolúveis
Açúcar
Adição de açúcar
Sacarose
Glicose
Frutose
Lactose
Maltose
Galactose
Álcoois de açúcar
Amido

Calorias
524 kcal
Água
187 g
Cinzas
Teobromina
83,4 mg
Cafeína
2,98 mg
Álcool
0 g

Porções

  • 1 small dairy queen blizzard (298 g)
  • 1 pequena Dairy Queen Blizzard (298 g)
  • 1 média Dairy Queen Blizzard (383 g)
  • 1 grande Dairy Queen Blizzard (533 g)
  • 1 McFlurry normal do McDonald's (copo de 12 fl oz) (342 g)
  • 1 McFlurry grande do McDonald's (xícara de 16 fl oz) (496 g)
  • 1 cup (228 g)

Fontes de nutrientes

  • Excelente fonte de Riboflavina
  • Excelente fonte de Vitamina B12
  • Excelente fonte de Cálcio
  • Excelente fonte de Fósforo
  • Boa fonte de Selênio

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

  • Baixa proteína
  • Gordura moderada
  • Alto teor de carboidratos
Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

100g de Sorvete Light Soft Servido com Doces contém 4g de proteína, que é quase o mesmo que 0,7 eggs, 0,1 chicken breasts ou 0,3 cups (78g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

  • 77,4g por 1 small dairy queen blizzard

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Rico em gordura saturada.

Zero Gordura Trans.

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