Lamb or mutton stew with vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy (no potatoes)), gravy Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara (252g)

Quantidade por porção

Calorias

275

% Valor diário *

Gorduras totais 9.6g

Gordura saturada 3.4g

Trans Gordo

Colesterol 98mg

Sódio 890mg

Carboidrato total 11.7g

Fibra alimentar 2.3g

Açúcares Totais

Proteína 33.8g

Vitamina D

Cálcio 33mg

Ferro 4mg

Potássio 386mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

6,8 mg

Tiamina

19%

0,23 mg

Riboflavina

24%

0,31 mg

Niacina

41%

6,6 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

12%

0,2 mg

Folacina

40,3 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

40,3 mcg

Folacina enriquecida

40,3 mcg

Colina

24%

133 mg

Betaína

—

Vitamina B12

102%

2,44 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

52,9 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

612 mcg

Alfa-caroteno

10,1 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

1.180 mcg

Vitamina E

0,23 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

13%

15,9 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

32,8 mg

Ferro

20%

3,65 mg

Magnésio

10%

40,3 mg

Fósforo

19%

232 mg

Potássio

386 mg

Sódio

39%

890 mg

Zinco

59%

6,45 mg

Cobre

25%

0,22 mg

Manganês

—

Selênio

63%

34,5 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

12%

9,6 g

Gordura saturada

17%

3,4 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0,01 g

Ácido láurico

0,03 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,24 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1,9 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,12 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

3,8 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,01 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

0,97 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

33%

98,3 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

68%

33,8 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

11,7 g

Fibras

2,27 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

275 kcal

Água

193 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Lamb or mutton stew with vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy (no potatoes)), gravy

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Porções

Fontes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Lamb or mutton stew with vegetables (excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy (no potatoes)), gravy

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡