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Kfc salada de repolho

KFC, Coleslaw

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Informações nutricionais

Porção

1 pacote (112g)

Quantidade por porção

Calorias

161

% Valor diário *

Gorduras totais 9,7g

12%

Gordura saturada 1,5g

7%

Trans Gordo 0g

Colesterol 2mg

1%

Sódio 212mg

9%

Carboidrato total 17,5g

6%

Fibra alimentar 2,2g

8%

Açúcares Totais 15,2g

Proteína 1g

Vitamina D

Cálcio 31mg

2%

Ferro 0mg

1%

Potássio 157mg

3%

*

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Compre na AmazonFresh

Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C
18%
16,4 mg
Tiamina
3%
0,04 mg
Riboflavina
1%
0,02 mg
Niacina
1%
0,23 mg
Ácido pantotênico
5%
0,27 mg
Vitamina B6
8%
0,14 mg
Folacina
Ácido fólico
Folato em alimentos
Folacina enriquecida
Colina
Betaína
Vitamina B12
1%
0,03 mcg
Adição de vitamina B12
Biotina
Vitamina A
0%
1,12 mcg
Retinol
1,12 mcg
Betacaroteno
Alfa-caroteno
Beta-criptoxantina
UI da vitamina A
0%
4,48 UI
Licopeno
Luteína e zeaxantina
Vitamina E
4%
0,61 mg
Adição de vitamina E
Beta-tocoferol
0,04 mg
Gama-tocoferol
5,36 mg
Delta-tocoferol
1,84 mg
Alfa-tocotrienol
0 mg
Beta-tocotrienol
0 mg
Gama-tocotrienol
0 mg
Delta-tocotrienol
0 mg
Vitamina D2 e D3
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
Vitamina K
66%
79,4 mcg
Dihidrofiloquinona
Menaquinona-4

Cálcio
2%
31,4 mg
Ferro
1%
0,24 mg
Magnésio
2%
10,1 mg
Fósforo
2%
22,4 mg
Potássio
3%
157 mg
Sódio
9%
212 mg
Zinco
2%
0,17 mg
Cobre
2%
0,02 mg
Manganês
6%
0,14 mg
Selênio
Fluoreto
Iodo

Gordo
12%
9,68 g
Gordura saturada
7%
1,46 g
Ácido butanoico
0 g
Ácido caproico
0 g
Ácido caprílico
0 g
Ácido cáprico
0 g
Ácido láurico
0 g
Ácido tridecílico
Ácido mirístico
0,01 g
Ácido pentadecílico
0 g
Ácido palmítico
0,98 g
Ácido margárico
0,01 g
Ácido esteárico
0,4 g
Ácido araquídico
0,03 g
Ácido behênico
0,03 g
Ácido lignocérico
0,01 g
Gordura monoinsaturada
2,2 g
Ácido miristoleico
0 g
Ácido pentadecenoico
0 g
Ácido hexadec-9-enoico
0,01 g
Ácido palmitoleico
0,01 g
Ácido trans-hexadec-9-enoico
0 g
Ácido heptadecílico
0 g
Ácido octadec-9-enoico
2,14 g
Ácido oleico
2,14 g
Ácido elaídico
0,01 g
Ácido vacênico
Ácido gondoico
0,03 g
Ácido docos-13-enoico
0,01 g
Ácido erúcico
0,01 g
Ácido brassídico
0 g
Ácido nervônico
0 g
Gordura poli-insaturada
5,47 g
Ácido 9-12-octadecadienoico
4,82 g
Ácido linoleico
4,79 g
Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)
0 g
Ácido linolelaídico
Ácido linoleico 9-trans 12-cis
Ácido linoleico trans
0,03 g
Ácido linolênico
0,66 g
Ácido alfa-linolênico (ALA)
0,63 g
Ácido gama-linolênico (GLA)
0,02 g
Ácido punícico
Ácido parinárico
0 g
Ácido eicosadienoico
0 g
Ácido icosatrienoico
0 g
Ácido eicosatrienoico (ETE)
Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)
0 g
Ácido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Ácido araquidônico (AA)
Ácido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Ácido heneicosapentaenoico (HPA)
Ácido adrênico (AdA)
0 g
Ácido docosapentaenoico (DPA)
0 g
Ácido docosa-hexaenoico (DHA)
0 g
Gordura trans
0,03 g
Gordura monoenoica trans
0,01 g
Gordura polienoica trans
Colesterol
1%
2,24 mg
Fitoesteróis
Estigmasteróis
Campesterol
Beta-sitosterol

Proteína
2%
1,02 g
Triptofano
0,01 g
Treonina
0,03 g
Isoleucina
0,03 g
Leucina
0,04 g
Lisina
0,04 g
Metionina
0,02 g
Cistina
0,01 g
Fenilalanina
0,03 g
Tirosina
0,02 g
Valina
0,04 g
Arginina
0,05 g
Histidina
0,02 g
Alanina
0,06 g
Ácido aspártico
0,08 g
Ácido glutâmico
0,18 g
Glicina
0,03 g
Prolina
0,06 g
Serina
0,04 g
Hidroxiprolina

Carboidratos
6%
17,5 g
Fibras
8%
2,24 g
Fibras solúveis
Fibras insolúveis
Açúcar
15,2 g
Adição de açúcar
Sacarose
11,4 g
Glicose
1,93 g
Frutose
1,62 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0,21 g
Álcoois de açúcar
Amido

Calorias
161 kcal
Água
82,9 g
Cinzas
0,91 g
Teobromina
Cafeína
Álcool

Porções

  • 1 pacote (112 g)
  • 1 cup (191 g)

Fontes de nutrientes

  • Excelente fonte de Vitamina K

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

  • Baixa proteína
  • Alto teor de gordura
  • Carboidratos moderados
Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

Índice de qualidade da proteína: 72%

Aminoácido limitante: Leucine

  • Alguns alimentos que são uma boa fonte de Leucine incluem soja, cânhamo, carne, nozes, peixe e legumes.

† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o tabelas de digestibilidade de proteínas.

100g de Kfc salada de repolho contém 0,9g de proteína, que é quase o mesmo que 0,2 eggs, 0 chicken breasts ou 0,1 cups (18g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

  • 15,3g por 1 package

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Baixo teor de gordura saturada.

Zero Gordura Trans.

Contains Omega-3 polyunsaturated fatty acids.

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-6.

  • 4,814g per 1 package.

Baixo teor de colesterol.

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