Barra de granola crocante Kashi GoLean Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 bar (47g)

Quantidade por porção

Calorias

185

% Valor diário *

Gorduras totais 4.3g

Gordura saturada 2.2g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sódio 228mg

Carboidrato total 28g

Fibra alimentar 2.8g

Açúcares Totais 12.8g

Proteína 8.4g

Vitamina D 0 UI

Cálcio 204mg

Ferro 2mg

Potássio 141mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

10%

9,07 mg

Tiamina

10%

0,12 mg

Riboflavina

0,08 mg

Niacina

0,89 mg

Ácido pantotênico

0,15 mg

Vitamina B6

30%

0,5 mg

Folacina

101 mcg

Ácido fólico

32,9 mcg

Folato em alimentos

67,7 mcg

Folacina enriquecida

124 mcg

Colina

20,6 mg

Betaína

—

Vitamina B12

63%

1,51 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

23,5 mcg

Retinol

23,5 mcg

Betacaroteno

3,29 mcg

Alfa-caroteno

1,41 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

84,1 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

30,1 mcg

Vitamina E

32%

4,83 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

0 mcg

Vitamina D

0 UI

Vitamina K

0,8 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

16%

204 mg

Ferro

14%

2,44 mg

Magnésio

10%

40,4 mg

Fósforo

10%

124 mg

Potássio

141 mg

Sódio

10%

228 mg

Zinco

21%

2,27 mg

Cobre

41%

0,37 mg

Manganês

23%

0,52 mg

Selênio

2,87 mcg

Fluoreto

0,19 mcg

Iodo

—

Gordo

4,34 g

Gordura saturada

11%

2,2 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0,08 g

Ácido cáprico

0,08 g

Ácido láurico

1,05 g

Ácido tridecílico

0 g

Ácido mirístico

0,37 g

Ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

0,42 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0,19 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behênico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

1,17 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,01 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

1,17 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

0,6 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,57 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,02 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0 g

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

17%

8,4 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

10%

28 g

Fibras

10%

2,77 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

12,8 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

3,12 g

Calorias

185 kcal

Água

4,43 g

Cinzas

1,83 g

Teobromina

49,8 mg

Cafeína

5,17 mg

Álcool

0 g

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