Sorvete Nutrição

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Aberto em Prospre

Informações nutricionais

Porção

0.5 xícara (107g)

Quantidade por porção

Calorias

266

% Valor diário *

Gorduras totais 17.3g

Gordura saturada 11.1g

Trans Gordo

Colesterol 98mg

Sódio 65mg

Carboidrato total 23.9g

Fibra alimentar 0g

Açúcares Totais 22.1g

Proteína 3.7g

Vitamina D 13 UI

Cálcio 125mg

Ferro 0mg

Potássio 168mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

0 mg

Tiamina

0,04 mg

Riboflavina

14%

0,18 mg

Niacina

0,09 mg

Ácido pantotênico

10%

0,49 mg

Vitamina B6

0,05 mg

Folacina

8,56 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

8,56 mcg

Folacina enriquecida

9,63 mcg

Colina

27,8 mg

Betaína

—

Vitamina B12

17%

0,42 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

22%

195 mcg

Retinol

192 mcg

Betacaroteno

34,2 mcg

Alfa-caroteno

1,07 mcg

Beta-criptoxantina

1,07 mcg

UI da vitamina A

14%

699 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

36,4 mcg

Vitamina E

0,55 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,32 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

0,32 mcg

Vitamina D

12,8 UI

Vitamina K

1,39 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

10%

125 mg

Ferro

0,36 mg

Magnésio

11,8 mg

Fósforo

112 mg

Potássio

168 mg

Sódio

65,3 mg

Zinco

0,5 mg

Cobre

0,01 mg

Manganês

0 mg

Selênio

3,75 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

22%

17,3 g

Gordura saturada

55%

11,1 g

Ácido butanoico

0,53 g

Ácido caproico

0,31 g

Ácido caprílico

0,18 g

Ácido cáprico

0,41 g

Ácido láurico

0,46 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1,63 g

Ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

4,46 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

2,03 g

Ácido araquídico

0 g

Ácido behênico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

4,77 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,39 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

4,38 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

0,73 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,47 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,24 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,02 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

33%

98,4 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

3,75 g

Triptofano

0,04 g

Treonina

0,15 g

Isoleucina

0,2 g

Leucina

0,32 g

Lisina

0,27 g

Metionina

0,08 g

Cistina

0,03 g

Fenilalanina

0,16 g

Tirosina

0,15 g

Valina

0,22 g

Arginina

0,14 g

Histidina

0,09 g

Alanina

0,15 g

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

0,7 g

Glicina

0,16 g

Prolina

0,36 g

Serina

0,18 g

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

23,9 g

Fibras

0 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

22,1 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

266 kcal

Água

61,2 g

Cinzas

0,87 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Porções

0.5 xícara (107 g)

Fontes de nutrientes ^‡

Boa fonte de Vitamina B12
Boa fonte de Vitamina A

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Baixa proteína
Alto teor de gordura
Carboidratos moderados

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

Índice de qualidade da proteína: 100% ^†

Aminoácido limitante: Methionine

Alguns alimentos que são uma boa fonte de Methionine incluem ovos, carne, peixe, sementes de gergelim, castanha-do-pará e algumas outras sementes de plantas e grãos de cereais.

† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o tabelas de digestibilidade de proteínas.

100g de Sorvete contém 3,5g de proteína, que é quase o mesmo que 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts ou 0,3 cups (68g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

23,9g por 0,5 cup

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Rico em gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Zero Gordura Trans.

Rico em colesterol.

Sorvete

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡