Cachos de aveia e mel com noz-pecã Nutrição

Informações nutricionais

Porção

0.75 cup (1 nlea serving) (29g)

Quantidade por porção

Calorias

116

% Valor diário *

Gorduras totais 1.6g

Gordura saturada 0.2g

Trans Gordo 0g

Colesterol 0mg

Sódio 140mg

Carboidrato total 23.8g

Fibra alimentar 1.5g

Açúcares Totais 6.4g

Proteína 2g

Vitamina D 40 UI

Cálcio 6mg

Ferro 4mg

Potássio 51mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0,06 mg

Tiamina

31%

0,38 mg

Riboflavina

33%

0,44 mg

Niacina

31%

4,99 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

29%

0,49 mg

Folacina

200 mcg

Ácido fólico

195 mcg

Folato em alimentos

5,51 mcg

Folacina enriquecida

336 mcg

Colina

5,39 mg

Betaína

—

Vitamina B12

63%

1,51 mcg

Adição de vitamina B12

1,51 mcg

Biotina

—

Vitamina A

24%

217 mcg

Retinol

215 mcg

Betacaroteno

14,5 mcg

Alfa-caroteno

9,28 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

15%

750 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

228 mcg

Vitamina E

0,15 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,99 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

0,99 mcg

Vitamina D

10%

40 UI

Vitamina K

0,41 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

5,51 mg

Ferro

25%

4,5 mg

Magnésio

10,4 mg

Fósforo

40,6 mg

Potássio

51,3 mg

Sódio

140 mg

Zinco

0,29 mg

Cobre

0,04 mg

Manganês

—

Selênio

5,02 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

1,57 g

Gordura saturada

0,2 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0,16 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,04 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

0,78 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

0,78 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

0,49 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,47 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,03 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0 g

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

0 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

2,03 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

23,8 g

Fibras

1,51 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

6,35 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

116 kcal

Água

0,84 g

Cinzas

0,78 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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Porções

Fontes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

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Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

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