Hambúrguer, com tomate e/ou ketchup, no pão Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 sanduíche (97g)

Quantidade por porção

Calorias

255

% Valor diário *

Gorduras totais 9,9g

13%

Gordura saturada 3,5g

17%

Trans Gordo 0,4g

Colesterol 28mg

Sódio 472mg

21%

Carboidrato total 28,7g

10%

Fibra alimentar 1,7g

Açúcares Totais 5,8g

Proteína 12,9g

Vitamina D 2 UI

Cálcio 113mg

Ferro 3mg

15%

Potássio 191mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0,29 mg

Tiamina

28%

0,34 mg

Riboflavina

14%

0,18 mg

Niacina

25%

3,94 mg

Ácido pantotênico

0,36 mg

Vitamina B6

0,11 mg

Folacina

44,6 mcg

Ácido fólico

28,1 mcg

Folato em alimentos

16,5 mcg

Folacina enriquecida

64 mcg

Colina

28,9 mg

Betaína

—

Vitamina B12

49%

1,16 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

2,91 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

33 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

55,3 UI

Licopeno

973 mcg

Luteína e zeaxantina

26,2 mcg

Vitamina E

0,07 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

0,6 mg

Gama-tocoferol

1,6 mg

Delta-tocoferol

0,08 mg

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

0 mg

Gama-tocotrienol

0 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

0,1 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

1,94 UI

Vitamina K

4,75 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

113 mg

Ferro

15%

2,78 mg

Magnésio

21,3 mg

Fósforo

107 mg

Potássio

191 mg

Sódio

21%

472 mg

Zinco

18%

1,97 mg

Cobre

11%

0,1 mg

Manganês

14%

0,31 mg

Selênio

44%

24 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

13%

9,87 g

Gordura saturada

17%

3,46 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0,01 g

Ácido láurico

0,01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,22 g

Ácido pentadecílico

0,04 g

Ácido palmítico

1,89 g

Ácido margárico

0,09 g

Ácido esteárico

1,17 g

Ácido araquídico

0,01 g

Ácido behênico

0,01 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

3,75 g

Ácido miristoleico

0,07 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,25 g

Ácido palmitoleico

0,23 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0,03 g

Ácido heptadecílico

0,06 g

Ácido octadec-9-enoico

3,32 g

Ácido oleico

2,97 g

Ácido elaídico

0,34 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,04 g

Ácido docos-13-enoico

0,01 g

Ácido erúcico

0,01 g

Ácido brassídico

0 g

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

1,34 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

1,17 g

Ácido linoleico

1,07 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0,04 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

0,06 g

Ácido linolênico

0,13 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

0,12 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0 g

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienoico

0,01 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0,01 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,02 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0,01 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0,42 g

Gordura monoenoica trans

0,37 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

28,1 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

26%

12,9 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

10%

28,7 g

Fibras

1,75 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

5,77 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

0 g

Glicose

2,07 g

Frutose

3,09 g

Lactose

0 g

Maltose

0,61 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

255 kcal

Água

43,5 g

Cinzas

2,06 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Hambúrguer, com tomate e/ou ketchup, no pão

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡