Presunto, peru, fatiado, extra magro, pré-embalado ou delicatessen Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 pedaços de xícara (138g)

Quantidade por porção

Calorias

185

% Valor diário *

Gorduras totais 8g

Gordura saturada 0.7g

Trans Gordo

Colesterol 92mg

Sódio 1432mg

Carboidrato total 1.3g

Fibra alimentar 0g

Açúcares Totais 0.7g

Proteína 27g

Vitamina D 3 UI

Cálcio 7mg

Ferro 2mg

Potássio 413mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

0,07 mg

Riboflavina

27%

0,35 mg

Niacina

30%

4,87 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

19%

0,32 mg

Folacina

8,28 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

8,28 mcg

Folacina enriquecida

8,28 mcg

Colina

15%

81,6 mg

Betaína

6,9 mg

Vitamina B12

15%

0,36 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

0 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

0 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0,54 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

0 mcg

Vitamina D

2,76 UI

Vitamina K

0 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

6,9 mg

Ferro

10%

1,86 mg

Magnésio

27,6 mg

Fósforo

34%

420 mg

Potássio

413 mg

Sódio

62%

1.430 mg

Zinco

30%

3,26 mg

Cobre

17%

0,15 mg

Manganês

—

Selênio

93%

51,1 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

10%

8 g

Gordura saturada

0,69 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0,02 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,04 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0,93 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,52 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

1,19 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,17 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

0,98 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,02 g

Ácido docos-13-enoico

0,02 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

1,58 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

1,27 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,05 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,19 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,03 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0,04 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

31%

92,5 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

54%

27 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

1,28 g

Fibras

0 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

0,69 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

185 kcal

Água

99,4 g

Cinzas

2,3 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Presunto, peru, fatiado, extra magro, pré-embalado ou delicatessen

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Porções

Fontes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

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Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

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Outro

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Fontes de nutrientes ‡

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Fontes de nutrientes ^‡