Presunto ou porco com molho à base de tomate Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara (249g)

Quantidade por porção

Calorias

381

% Valor diário *

Gorduras totais 16.9g

Gordura saturada 6.1g

Trans Gordo

Colesterol 139mg

Sódio 876mg

Carboidrato total 4g

Fibra alimentar 1g

Açúcares Totais

Proteína 50.5g

Vitamina D

Cálcio 42mg

Ferro 3mg

Potássio 959mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

5,98 mg

Tiamina

149%

1,78 mg

Riboflavina

48%

0,62 mg

Niacina

68%

10,9 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

60%

1,03 mg

Folacina

7,47 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

7,47 mcg

Folacina enriquecida

7,47 mcg

Colina

32%

177 mg

Betaína

—

Vitamina B12

53%

1,27 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

19,9 mcg

Retinol

2,49 mcg

Betacaroteno

182 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

2,49 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

9.820 mcg

Luteína e zeaxantina

17,4 mcg

Vitamina E

1,42 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

1,25 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

1,99 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

42,3 mg

Ferro

15%

2,61 mg

Magnésio

14%

59,8 mg

Fósforo

36%

453 mg

Potássio

20%

959 mg

Sódio

38%

876 mg

Zinco

41%

4,56 mg

Cobre

21%

0,19 mg

Manganês

—

Selênio

111%

61,3 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

22%

16,9 g

Gordura saturada

31%

6,12 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0,02 g

Ácido láurico

0,02 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,21 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

3,79 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,97 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

7,53 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,16 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

1,41 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

46%

139 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

101%

50,5 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

3,96 g

Fibras

1 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

381 kcal

Água

174 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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Informações nutricionais detalhadas

Porções

Fontes de nutrientes ^‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

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