Peixe dourado Nutrição

Informações nutricionais

Porção

10 peixinho dourado (5.2g)

Quantidade por porção

Calorias

% Valor diário *

Gorduras totais 1g

Gordura saturada 0.1g

Trans Gordo 0g

Colesterol

Sódio 49mg

Carboidrato total 3.4g

Fibra alimentar 0.1g

Açúcares Totais 0.1g

Proteína 0.5g

Vitamina D

Cálcio 4mg

Ferro 0mg

Potássio 9mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

—

Tiamina

0,04 mg

Riboflavina

0,03 mg

Niacina

0,35 mg

Ácido pantotênico

0,04 mg

Vitamina B6

0 mg

Folacina

7,96 mcg

Ácido fólico

—

Folato em alimentos

7,96 mcg

Folacina enriquecida

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

—

Adição de vitamina B12

—

Biotina

—

Vitamina A

—

Retinol

—

Betacaroteno

—

Alfa-caroteno

—

Beta-criptoxantina

—

UI da vitamina A

—

Licopeno

—

Luteína e zeaxantina

—

Vitamina E

0,19 mg

Adição de vitamina E

—

Beta-tocoferol

0,01 mg

Gama-tocoferol

0,3 mg

Delta-tocoferol

0,01 mg

Alfa-tocotrienol

0,01 mg

Beta-tocotrienol

0,04 mg

Gama-tocotrienol

0 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

1,44 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

3,85 mg

Ferro

0,25 mg

Magnésio

1,2 mg

Fósforo

8,11 mg

Potássio

8,79 mg

Sódio

49,2 mg

Zinco

0,05 mg

Cobre

0,01 mg

Manganês

0,03 mg

Selênio

0,21 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

0,96 g

Gordura saturada

0,07 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0 g

Ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

0,04 g

Ácido margárico

0 g

Ácido esteárico

0,02 g

Ácido araquídico

0,01 g

Ácido behênico

0 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

0,57 g

Ácido miristoleico

0 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0 g

Ácido palmitoleico

0 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0 g

Ácido octadec-9-enoico

0,56 g

Ácido oleico

0,56 g

Ácido elaídico

0 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,01 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brassídico

0 g

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

0,23 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,2 g

Ácido linoleico

0,2 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

0 g

Ácido linolênico

0,02 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

0,02 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0 g

Ácido punícico

0 g

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienoico

0 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0 g

Gordura monoenoica trans

0 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

—

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

0,49 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

3,42 g

Fibras

0,13 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

0,05 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

0 g

Glicose

0 g

Frutose

0 g

Lactose

0 g

Maltose

0,05 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

3,09 g

Calorias

24,3 kcal

Água

0,18 g

Cinzas

0,15 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Álcool

—

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