Peito de Frango Frito com Empanado Removido Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 peito sem pele (142g)

Quantidade por porção

Calorias

217

% Valor diário *

Gorduras totais 6.4g

Gordura saturada 1.7g

Trans Gordo 0.1g

Colesterol 138mg

Sódio 727mg

Carboidrato total 0g

Fibra alimentar 0g

Açúcares Totais 0g

Proteína 39.7g

Vitamina D 7 UI

Cálcio 33mg

Ferro 1mg

Potássio 435mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

12%

0,15 mg

Riboflavina

25%

0,33 mg

Niacina

80%

12,8 mg

Ácido pantotênico

37%

1,87 mg

Vitamina B6

27%

0,46 mg

Folacina

17 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

17 mcg

Folacina enriquecida

17 mcg

Colina

25%

137 mg

Betaína

13,2 mg

Vitamina B12

18%

0,43 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

5,68 mcg

Retinol

5,68 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

19,9 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0,38 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

0 mg

Gama-tocoferol

0,19 mg

Delta-tocoferol

0 mg

Alfa-tocotrienol

0 mg

Beta-tocotrienol

0 mg

Gama-tocotrienol

0 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

0,14 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

7,1 UI

Vitamina K

0 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

32,7 mg

Ferro

0,77 mg

Magnésio

39,8 mg

Fósforo

27%

337 mg

Potássio

435 mg

Sódio

32%

727 mg

Zinco

13%

1,38 mg

Cobre

0,08 mg

Manganês

0,05 mg

Selênio

88%

48,4 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

6,45 g

Gordura saturada

1,68 g

Ácido butanoico

0,01 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0,02 g

Ácido láurico

0,01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,04 g

Ácido pentadecílico

0,01 g

Ácido palmítico

1,11 g

Ácido margárico

0,01 g

Ácido esteárico

0,44 g

Ácido araquídico

0,01 g

Ácido behênico

0,01 g

Ácido lignocérico

0 g

Gordura monoinsaturada

2,95 g

Ácido miristoleico

0,01 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,25 g

Ácido palmitoleico

0,24 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0,01 g

Ácido octadec-9-enoico

2,36 g

Ácido oleico

2,31 g

Ácido elaídico

0,05 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,05 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brassídico

0 g

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

1,15 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,81 g

Ácido linoleico

0,8 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0,01 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

0,01 g

Ácido linolênico

0,09 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

0,09 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0 g

Ácido punícico

0 g

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,01 g

Ácido icosatrienoico

0,03 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0,02 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,07 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0,02 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0,07 g

Gordura monoenoica trans

0,06 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

46%

138 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

79%

39,7 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

0 g

Fibras

0 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

0 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

217 kcal

Água

93,2 g

Cinzas

3,22 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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