Creme De Caramelo De Flan Nutrição

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Informações nutricionais

Porção

100 g

Quantidade por porção

Calorias

113

% Valor diário *

Gorduras totais 3g

Gordura saturada 1.8g

Trans Gordo

Colesterol 12mg

Sódio 112mg

Carboidrato total 18.7g

Fibra alimentar 0g

Açúcares Totais

Proteína 3g

Vitamina D 36 UI

Cálcio 111mg

Ferro 0mg

Potássio 160mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

0,7 mg

Tiamina

0,03 mg

Riboflavina

11%

0,15 mg

Niacina

0,08 mg

Ácido pantotênico

0,28 mg

Vitamina B6

0,03 mg

Folacina

4 mcg

Ácido fólico

0 mcg

Folato em alimentos

4 mcg

Folacina enriquecida

4 mcg

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

11%

0,26 mcg

Adição de vitamina B12

—

Biotina

—

Vitamina A

29 mcg

Retinol

28 mcg

Betacaroteno

16 mcg

Alfa-caroteno

—

Beta-criptoxantina

—

UI da vitamina A

113 UI

Licopeno

—

Luteína e zeaxantina

—

Vitamina E

—

Adição de vitamina E

—

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,9 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

36 UI

Vitamina K

—

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

111 mg

Ferro

0,06 mg

Magnésio

12 mg

Fósforo

84 mg

Potássio

160 mg

Sódio

112 mg

Zinco

0,35 mg

Cobre

0,01 mg

Manganês

0,01 mg

Selênio

5,2 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

3 g

Gordura saturada

1,8 g

Ácido butanoico

0,1 g

Ácido caproico

0,06 g

Ácido caprílico

0,03 g

Ácido cáprico

0,08 g

Ácido láurico

0,08 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,3 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

0,79 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

0,36 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

0,82 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,07 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

0,75 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

0,11 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

0,07 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,04 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

12 mg

Fitoesteróis

0 mg

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

2,95 g

Triptofano

0,04 g

Treonina

0,13 g

Isoleucina

0,18 g

Leucina

0,29 g

Lisina

0,23 g

Metionina

0,07 g

Cistina

0,03 g

Fenilalanina

0,14 g

Tirosina

0,14 g

Valina

0,2 g

Arginina

0,11 g

Histidina

0,08 g

Alanina

0,1 g

Ácido aspártico

0,22 g

Ácido glutâmico

0,62 g

Glicina

0,06 g

Prolina

0,29 g

Serina

0,16 g

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

18,7 g

Fibras

0 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

113 kcal

Água

74,6 g

Cinzas

0,74 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Porções

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Baixa proteína
Gordura moderada
Alto teor de carboidratos

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

Índice de qualidade da proteína: 100% ^†

Aminoácido limitante: Methionine

Alguns alimentos que são uma boa fonte de Methionine incluem ovos, carne, peixe, sementes de gergelim, castanha-do-pará e algumas outras sementes de plantas e grãos de cereais.

† - Não ajustado para digestibilidade. Para obter mais informações, consulte o tabelas de digestibilidade de proteínas.

100g de Creme De Caramelo De Flan contém 3g de proteína, que é quase o mesmo que 0,5 eggs, 0,1 chicken breasts ou 0,2 cups (57g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

18,7g por 100 g

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Baixo teor de gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Zero Gordura Trans.

Creme De Caramelo De Flan

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras