Peito de Frango Fast Food Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 peito, com pele (203g)

Quantidade por porção

Calorias

467

% Valor diário *

Gorduras totais 25.3g

Gordura saturada 6.7g

Trans Gordo 0.4g

Colesterol 187mg

Sódio 1334mg

Carboidrato total 12.2g

Fibra alimentar 0.2g

Açúcares Totais 0g

Proteína 47.7g

Vitamina D 10 UI

Cálcio 91mg

Ferro 1mg

Potássio 572mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

0 mg

Tiamina

18%

0,21 mg

Riboflavina

36%

0,46 mg

Niacina

100%

16 mg

Ácido pantotênico

47%

2,37 mg

Vitamina B6

31%

0,53 mg

Folacina

42,6 mcg

Ácido fólico

20,3 mcg

Folato em alimentos

22,3 mcg

Folacina enriquecida

56,8 mcg

Colina

29%

160 mg

Betaína

12,8 mg

Vitamina B12

26%

0,63 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

20,3 mcg

Retinol

20,3 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

65 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

0,97 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

0,02 mg

Gama-tocoferol

1,04 mg

Delta-tocoferol

0,04 mg

Alfa-tocotrienol

0 mg

Beta-tocotrienol

0,18 mg

Gama-tocotrienol

0 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

0,2 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

10,1 UI

Vitamina K

0 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

91,3 mg

Ferro

1,46 mg

Magnésio

13%

52,8 mg

Fósforo

37%

467 mg

Potássio

12%

572 mg

Sódio

58%

1.330 mg

Zinco

17%

1,87 mg

Cobre

14%

0,13 mg

Manganês

10%

0,23 mg

Selênio

108%

59,3 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

32%

25,3 g

Gordura saturada

34%

6,73 g

Ácido butanoico

0,01 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0,03 g

Ácido láurico

0,02 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,23 g

Ácido pentadecílico

0,04 g

Ácido palmítico

4,43 g

Ácido margárico

0,08 g

Ácido esteárico

1,81 g

Ácido araquídico

0,05 g

Ácido behênico

0,03 g

Ácido lignocérico

0,01 g

Gordura monoinsaturada

12,2 g

Ácido miristoleico

0,07 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

1 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

0,05 g

Ácido octadec-9-enoico

10,6 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,2 g

Ácido docos-13-enoico

0,02 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

0,01 g

Gordura poli-insaturada

4,19 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

3,36 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,5 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,02 g

Ácido icosatrienoico

0,04 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,11 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0,03 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0,01 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0,01 g

Gordura trans

0,39 g

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

62%

187 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

95%

47,7 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

12,2 g

Fibras

0,2 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

0 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

0 g

Glicose

0 g

Frutose

0 g

Lactose

0 g

Maltose

0 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

12,8 g

Calorias

467 kcal

Água

113 g

Cinzas

5,24 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

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