Garantir Nutrição

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Aberto em Prospre

Informações nutricionais

Porção

8 fl oz (254g)

Quantidade por porção

Calorias

267

% Valor diário *

Gorduras totais 6.4g

Gordura saturada 1.1g

Trans Gordo 0g

Colesterol 5mg

Sódio 213mg

Carboidrato total 42.9g

Fibra alimentar 0g

Açúcares Totais 24.6g

Proteína 9.7g

Vitamina D 107 UI

Cálcio 323mg

Ferro 5mg

Potássio 396mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

36%

32,3 mg

Tiamina

33%

0,4 mg

Riboflavina

35%

0,46 mg

Niacina

33%

5,36 mg

Ácido pantotênico

54%

2,68 mg

Vitamina B6

32%

0,54 mg

Folacina

107 mcg

Ácido fólico

107 mcg

Folato em alimentos

0 mcg

Folacina enriquecida

183 mcg

Colina

15%

82,3 mg

Betaína

—

Vitamina B12

67%

1,6 mcg

Adição de vitamina B12

1,52 mcg

Biotina

—

Vitamina A

45%

401 mcg

Retinol

401 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

27%

1.340 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

0 mcg

Vitamina E

24%

3,61 mg

Adição de vitamina E

3,4 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

2,79 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

27%

107 UI

Vitamina K

18%

21,3 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

25%

323 mg

Ferro

27%

4,83 mg

Magnésio

25%

107 mg

Fósforo

21%

267 mg

Potássio

396 mg

Sódio

213 mg

Zinco

36%

4,01 mg

Cobre

60%

0,54 mg

Manganês

—

Selênio

34%

18,8 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

6,43 g

Gordura saturada

1,07 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0 g

Ácido cáprico

0,01 g

Ácido láurico

0,01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,01 g

Ácido pentadecílico

0 g

Ácido palmítico

0,65 g

Ácido margárico

0,01 g

Ácido esteárico

0,21 g

Ácido araquídico

0,03 g

Ácido behênico

0,02 g

Ácido lignocérico

0,01 g

Gordura monoinsaturada

2,14 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

0,01 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

1,99 g

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,03 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

3,22 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

1,23 g

Ácido linoleico

3,13 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

0,13 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

0,32 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,01 g

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0 g

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

5,08 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

19%

9,65 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

16%

42,9 g

Fibras

0 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

24,6 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

267 kcal

Água

194 g

Cinzas

1,52 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Porções

8 fl oz (254 g)

Fontes de nutrientes ^‡

Excelente fonte de Tiamina
Excelente fonte de Riboflavina
Excelente fonte de Niacina
Excelente fonte de Ácido pantotênico
Excelente fonte de Vitamina B6
Excelente fonte de Vitamina B12
Excelente fonte de Vitamina A
Excelente fonte de UI da vitamina A
Excelente fonte de Vitamina D
Excelente fonte de Cálcio
Excelente fonte de Ferro
Excelente fonte de Magnésio
Excelente fonte de Zinco
Excelente fonte de Cobre
Excelente fonte de Selênio
Boa fonte de Vitamina C
Boa fonte de Colina
Boa fonte de Vitamina E
Boa fonte de Vitamina K
Boa fonte de Fósforo

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Proteína Moderada
Gordura moderada
Alto teor de carboidratos

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

100g de Garantir contém 3,8g de proteína, que é quase o mesmo que 0,6 eggs, 0,1 chicken breasts ou 0,3 cups (74g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

42,9g por 8 fl oz

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Baixo teor de gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Zero Gordura Trans.

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-3.

0,325g por 8 fl oz
Pode ajudar melhorar a saúde do coração

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-6.

3,137g per 8 fl oz.

Baixo teor de colesterol.

Garantir

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡