Molho com ostras Nutrição

Informações nutricionais

Porção

1 xícara (161g)

Quantidade por porção

Calorias

304

% Valor diário *

Gorduras totais 17,4g

22%

Gordura saturada 3,4g

17%

Trans Gordo

Colesterol 16mg

Sódio 829mg

36%

Carboidrato total 29,6g

11%

Fibra alimentar 2,3g

Açúcares Totais

Proteína 7,7g

Vitamina D

Cálcio 121mg

Ferro 4mg

23%

Potássio 224mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

Vitamina C

2,9 mg

Tiamina

21%

0,25 mg

Riboflavina

14%

0,18 mg

Niacina

19%

2,96 mg

Ácido pantotênico

—

Vitamina B6

0,11 mg

Folacina

51,5 mcg

Ácido fólico

30,6 mcg

Folato em alimentos

20,9 mcg

Folacina enriquecida

72,5 mcg

Colina

39 mg

Betaína

—

Vitamina B12

130%

3,12 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

18%

163 mcg

Retinol

143 mcg

Betacaroteno

221 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

—

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

127 mcg

Vitamina E

15%

2,19 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,32 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

44%

52,5 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

121 mg

Ferro

23%

4,06 mg

Magnésio

27,4 mg

Fósforo

99,8 mg

Potássio

224 mg

Sódio

36%

829 mg

Zinco

146%

16 mg

Cobre

128%

1,15 mg

Manganês

—

Selênio

36%

19,6 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

22%

17,4 g

Gordura saturada

17%

3,42 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0,01 g

Ácido cáprico

0,01 g

Ácido láurico

0,01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,04 g

Ácido pentadecílico

—

Ácido palmítico

1,95 g

Ácido margárico

—

Ácido esteárico

1,28 g

Ácido araquídico

—

Ácido behênico

—

Ácido lignocérico

—

Gordura monoinsaturada

7,58 g

Ácido miristoleico

—

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

—

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

—

Ácido octadec-9-enoico

—

Ácido oleico

—

Ácido elaídico

—

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,04 g

Ácido docos-13-enoico

—

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

5,49 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

—

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

—

Ácido alfa-linolênico (ALA)

—

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0,02 g

Ácido eicosadienoico

—

Ácido icosatrienoico

—

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

—

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0,07 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0,05 g

Gordura trans

—

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

16,1 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

15%

7,68 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

11%

29,6 g

Fibras

2,25 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

—

Adição de açúcar

—

Sacarose

—

Glicose

—

Frutose

—

Lactose

—

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

—

Calorias

304 kcal

Água

103 g

Cinzas

—

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Molho com ostras

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡