Hambúrguer Duplo Nutrição

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Aberto em Prospre

Informações nutricionais

Porção

1 item (374g)

Quantidade por porção

Calorias

942

% Valor diário *

Gorduras totais 58.6g

Gordura saturada 21.6g

Trans Gordo 1.5g

Colesterol 172mg

Sódio 1081mg

Carboidrato total 51.4g

Fibra alimentar 5.2g

Açúcares Totais 13.2g

Proteína 52.1g

Vitamina D 15 UI

Cálcio 131mg

Ferro 10mg

Potássio 718mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

0,75 mg

Tiamina

60%

0,72 mg

Riboflavina

55%

0,71 mg

Niacina

76%

12,1 mg

Ácido pantotênico

14%

0,71 mg

Vitamina B6

25%

0,43 mg

Folacina

168 mcg

Ácido fólico

82,3 mcg

Folato em alimentos

86 mcg

Folacina enriquecida

224 mcg

Colina

29%

158 mg

Betaína

—

Vitamina B12

213%

5,12 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

22,4 mcg

Retinol

0 mcg

Betacaroteno

232 mcg

Alfa-caroteno

22,4 mcg

Beta-criptoxantina

7,48 mcg

UI da vitamina A

415 UI

Licopeno

3.010 mcg

Luteína e zeaxantina

116 mcg

Vitamina E

17%

2,51 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

—

Gama-tocoferol

—

Delta-tocoferol

—

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

—

Gama-tocotrienol

—

Delta-tocotrienol

—

Vitamina D2 e D3

0,37 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

15 UI

Vitamina K

44%

52,7 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

10%

131 mg

Ferro

58%

10,5 mg

Magnésio

16%

67,3 mg

Fósforo

33%

415 mg

Potássio

15%

718 mg

Sódio

47%

1.080 mg

Zinco

102%

11,2 mg

Cobre

50%

0,45 mg

Manganês

33%

0,75 mg

Selênio

137%

75,2 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

75%

58,6 g

Gordura saturada

108%

21,6 g

Ácido butanoico

0,02 g

Ácido caproico

0,02 g

Ácido caprílico

0,05 g

Ácido cáprico

0,05 g

Ácido láurico

0,23 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

1,39 g

Ácido pentadecílico

0,21 g

Ácido palmítico

12,2 g

Ácido margárico

0,55 g

Ácido esteárico

6,71 g

Ácido araquídico

0,11 g

Ácido behênico

0,07 g

Ácido lignocérico

0,04 g

Gordura monoinsaturada

22,9 g

Ácido miristoleico

0,36 g

Ácido pentadecenoico

—

Ácido hexadec-9-enoico

1,72 g

Ácido palmitoleico

1,61 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0,12 g

Ácido heptadecílico

0,36 g

Ácido octadec-9-enoico

20,4 g

Ácido oleico

19,2 g

Ácido elaídico

1,18 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,09 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

11,3 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

9,96 g

Ácido linoleico

9,75 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

0,21 g

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

1,18 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

1,18 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

—

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,02 g

Ácido icosatrienoico

0,03 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,09 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

1,5 g

Gordura monoenoica trans

1,29 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

57%

172 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

104%

52,1 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

19%

51,4 g

Fibras

19%

5,24 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

13,2 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

5,42 g

Glicose

0 g

Frutose

5,35 g

Lactose

0 g

Maltose

2,13 g

Galactose

0,26 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

38,5 g

Calorias

942 kcal

Água

207 g

Cinzas

5,12 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Porções

1 item (374 g)

Fontes de nutrientes ^‡

Excelente fonte de Tiamina
Excelente fonte de Riboflavina
Excelente fonte de Niacina
Excelente fonte de Vitamina B6
Excelente fonte de Colina
Excelente fonte de Vitamina B12
Excelente fonte de Vitamina K
Excelente fonte de Ferro
Excelente fonte de Fósforo
Excelente fonte de Sódio
Excelente fonte de Zinco
Excelente fonte de Cobre
Excelente fonte de Manganês
Excelente fonte de Selênio
Boa fonte de Vitamina E
Boa fonte de Magnésio
Boa fonte de Potássio

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Proteína Moderada
Alto teor de gordura
Baixo teor de carboidratos

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

100g de Hambúrguer Duplo contém 13,9g de proteína, que é quase o mesmo que 2,3 eggs, 0,5 chicken breasts ou 1 cups (271g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

46,2g por 1 item

Rico em fibra.

Ajuda na saciedade

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Rico em gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Contém Gordura Trans.

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-3.

1,178g por 1 item
Pode ajudar melhorar a saúde do coração

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-6.

9,769g per 1 item.

Rico em colesterol.

Hambúrguer Duplo

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡