Hamburguer de queijo duplo Nutrição

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Aberto em Prospre

Informações nutricionais

Porção

1 item (355g)

Quantidade por porção

Calorias

898

% Valor diário *

Gorduras totais 55.5g

Gordura saturada 23.1g

Trans Gordo 2.2g

Colesterol 174mg

Sódio 1438mg

Carboidrato total 44.8g

Fibra alimentar 4.6g

Açúcares Totais 12.8g

Proteína 55g

Vitamina D 14 UI

Cálcio 241mg

Ferro 15mg

Potássio 717mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

1,77 mg

Tiamina

75%

0,9 mg

Riboflavina

63%

0,82 mg

Niacina

72%

11,6 mg

Ácido pantotênico

20%

0,99 mg

Vitamina B6

31%

0,53 mg

Folacina

95,8 mcg

Ácido fólico

78,1 mcg

Folato em alimentos

17,8 mcg

Folacina enriquecida

149 mcg

Colina

30%

163 mg

Betaína

—

Vitamina B12

284%

6,82 mcg

Adição de vitamina B12

0 mcg

Biotina

—

Vitamina A

42,6 mcg

Retinol

24,8 mcg

Betacaroteno

174 mcg

Alfa-caroteno

14,2 mcg

Beta-criptoxantina

3,55 mcg

UI da vitamina A

394 UI

Licopeno

273 mcg

Luteína e zeaxantina

149 mcg

Vitamina E

0,21 mg

Adição de vitamina E

0 mg

Beta-tocoferol

2,95 mg

Gama-tocoferol

0,75 mg

Delta-tocoferol

0,89 mg

Alfa-tocotrienol

—

Beta-tocotrienol

0 mg

Gama-tocotrienol

0 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

0,36 mcg

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

14,2 UI

Vitamina K

27%

32,7 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

19%

241 mg

Ferro

81%

14,6 mg

Magnésio

16%

67,5 mg

Fósforo

37%

465 mg

Potássio

15%

717 mg

Sódio

63%

1.440 mg

Zinco

106%

11,6 mg

Cobre

30%

0,27 mg

Manganês

21%

0,49 mg

Selênio

119%

65,3 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

71%

55,5 g

Gordura saturada

116%

23,1 g

Ácido butanoico

0,21 g

Ácido caproico

0,33 g

Ácido caprílico

0,04 g

Ácido cáprico

0,26 g

Ácido láurico

0,28 g

Ácido tridecílico

0 g

Ácido mirístico

1,98 g

Ácido pentadecílico

0,27 g

Ácido palmítico

12,5 g

Ácido margárico

0,57 g

Ácido esteárico

6,61 g

Ácido araquídico

0,04 g

Ácido behênico

0 g

Ácido lignocérico

0,04 g

Gordura monoinsaturada

22,2 g

Ácido miristoleico

0,45 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

1,74 g

Ácido palmitoleico

—

Ácido trans-hexadec-9-enoico

—

Ácido heptadecílico

0,2 g

Ácido octadec-9-enoico

19,7 g

Ácido oleico

17,5 g

Ácido elaídico

2,2 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,09 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

—

Ácido brassídico

—

Ácido nervônico

—

Gordura poli-insaturada

8,16 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

6,45 g

Ácido linoleico

—

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

—

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

—

Ácido linolênico

1,39 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

1,39 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0 g

Ácido punícico

—

Ácido parinárico

0,25 g

Ácido eicosadienoico

0 g

Ácido icosatrienoico

0,02 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

—

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,05 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

—

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

2,2 g

Gordura monoenoica trans

—

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

58%

174 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

110%

55 g

Triptofano

—

Treonina

—

Isoleucina

—

Leucina

—

Lisina

—

Metionina

—

Cistina

—

Fenilalanina

—

Tirosina

—

Valina

—

Arginina

—

Histidina

—

Alanina

—

Ácido aspártico

—

Ácido glutâmico

—

Glicina

—

Prolina

—

Serina

—

Hidroxiprolina

—

Carboidratos

16%

44,8 g

Fibras

16%

4,62 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

12,8 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

2,17 g

Glicose

0,82 g

Frutose

3,34 g

Lactose

0,39 g

Maltose

—

Galactose

—

Álcoois de açúcar

—

Amido

33,2 g

Calorias

898 kcal

Água

194 g

Cinzas

6,03 g

Teobromina

0 mg

Cafeína

0 mg

Álcool

0 g

Porções

1 item (355 g)

Fontes de nutrientes ^‡

Excelente fonte de Tiamina
Excelente fonte de Riboflavina
Excelente fonte de Niacina
Excelente fonte de Vitamina B6
Excelente fonte de Colina
Excelente fonte de Vitamina B12
Excelente fonte de Vitamina K
Excelente fonte de Ferro
Excelente fonte de Fósforo
Excelente fonte de Sódio
Excelente fonte de Zinco
Excelente fonte de Cobre
Excelente fonte de Selênio
Boa fonte de Ácido pantotênico
Boa fonte de Cálcio
Boa fonte de Magnésio
Boa fonte de Potássio
Boa fonte de Manganês

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Proteína Moderada
Alto teor de gordura
Baixo teor de carboidratos

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

100g de Hamburguer de queijo duplo contém 15,5g de proteína, que é quase o mesmo que 2,6 eggs, 0,6 chicken breasts ou 1,1 cups (301g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

40,2g por 1 item

Rico em fibra.

Ajuda na saciedade

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Rico em gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Contém Gordura Trans.

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-3.

1,392g por 1 item
Pode ajudar melhorar a saúde do coração

Rico em colesterol.

Hamburguer de queijo duplo

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡