Nuggets de frango em formato de estrela Denny's Nutrição

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Informações nutricionais

Porção

1 servindo 4 peças em porção (67g)

Quantidade por porção

Calorias

253

% Valor diário *

Gorduras totais 19.1g

Gordura saturada 3.8g

Trans Gordo 0.1g

Colesterol 38mg

Sódio 431mg

Carboidrato total 9.1g

Fibra alimentar 0.5g

Açúcares Totais 0g

Proteína 10.9g

Vitamina D

Cálcio 11mg

Ferro 1mg

Potássio 163mg

A % do valor diário (DV) informa quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas para aconselhamento nutricional geral.

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Usando valores diários padrão de FDA.

Informações nutricionais detalhadas

Vitamina C

—

Tiamina

0,09 mg

Riboflavina

10%

0,13 mg

Niacina

27%

4,26 mg

Ácido pantotênico

15%

0,77 mg

Vitamina B6

15%

0,26 mg

Folacina

19,4 mcg

Ácido fólico

—

Folato em alimentos

—

Folacina enriquecida

—

Colina

—

Betaína

—

Vitamina B12

0,11 mcg

Adição de vitamina B12

—

Biotina

—

Vitamina A

11,4 mcg

Retinol

11,4 mcg

Betacaroteno

0 mcg

Alfa-caroteno

0 mcg

Beta-criptoxantina

0 mcg

UI da vitamina A

38,9 UI

Licopeno

0 mcg

Luteína e zeaxantina

10,1 mcg

Vitamina E

1,28 mg

Adição de vitamina E

—

Beta-tocoferol

0,04 mg

Gama-tocoferol

5,55 mg

Delta-tocoferol

1,66 mg

Alfa-tocotrienol

0,01 mg

Beta-tocotrienol

0,02 mg

Gama-tocotrienol

0,03 mg

Delta-tocotrienol

0 mg

Vitamina D2 e D3

—

Vitamina D2

—

Vitamina D3

—

Vitamina D

—

Vitamina K

20%

24,5 mcg

Dihidrofiloquinona

—

Menaquinona-4

—

Cálcio

10,7 mg

Ferro

0,9 mg

Magnésio

14,7 mg

Fósforo

14%

170 mg

Potássio

163 mg

Sódio

19%

431 mg

Zinco

0,49 mg

Cobre

0,04 mg

Manganês

0,14 mg

Selênio

21%

11,6 mcg

Fluoreto

—

Iodo

—

Gordo

25%

19,1 g

Gordura saturada

19%

3,76 g

Ácido butanoico

0 g

Ácido caproico

0 g

Ácido caprílico

0,01 g

Ácido cáprico

0 g

Ácido láurico

0,01 g

Ácido tridecílico

—

Ácido mirístico

0,05 g

Ácido pentadecílico

0,01 g

Ácido palmítico

2,54 g

Ácido margárico

0,02 g

Ácido esteárico

0,99 g

Ácido araquídico

0,06 g

Ácido behênico

0,04 g

Ácido lignocérico

0,02 g

Gordura monoinsaturada

6,58 g

Ácido miristoleico

0,01 g

Ácido pentadecenoico

0 g

Ácido hexadec-9-enoico

0,37 g

Ácido palmitoleico

0,37 g

Ácido trans-hexadec-9-enoico

0 g

Ácido heptadecílico

0,01 g

Ácido octadec-9-enoico

6,07 g

Ácido oleico

6,01 g

Ácido elaídico

0,06 g

Ácido vacênico

—

Ácido gondoico

0,11 g

Ácido docos-13-enoico

0 g

Ácido erúcico

0 g

Ácido brassídico

0 g

Ácido nervônico

0 g

Gordura poli-insaturada

7,17 g

Ácido 9-12-octadecadienoico

6,15 g

Ácido linoleico

6,04 g

Ácidos linoleicos conjugados (CLAs)

0,03 g

Ácido linolelaídico

—

Ácido linoleico 9-trans 12-cis

—

Ácido linoleico trans

0,08 g

Ácido linolênico

0,93 g

Ácido alfa-linolênico (ALA)

0,86 g

Ácido gama-linolênico (GLA)

0,07 g

Ácido punícico

0 g

Ácido parinárico

0 g

Ácido eicosadienoico

0,01 g

Ácido icosatrienoico

0,02 g

Ácido eicosatrienoico (ETE)

—

Ácido dihomo-gama-linolênico (DGLA)

0,01 g

Ácido eicosatetraenoico (ETA)

0,04 g

Ácido araquidônico (AA)

—

Ácido eicosapentaenoico (EPA)

0 g

Ácido heneicosapentaenoico (HPA)

—

Ácido adrênico (AdA)

0,01 g

Ácido docosapentaenoico (DPA)

0 g

Ácido docosa-hexaenoico (DHA)

0 g

Gordura trans

0,14 g

Gordura monoenoica trans

0,06 g

Gordura polienoica trans

—

Colesterol

13%

38,2 mg

Fitoesteróis

—

Estigmasteróis

—

Campesterol

—

Beta-sitosterol

—

Proteína

22%

10,9 g

Triptofano

—

Treonina

0,39 g

Isoleucina

0,45 g

Leucina

0,9 g

Lisina

1,34 g

Metionina

0,3 g

Cistina

0,14 g

Fenilalanina

0,43 g

Tirosina

0,34 g

Valina

0,5 g

Arginina

0,82 g

Histidina

0,42 g

Alanina

0,59 g

Ácido aspártico

0,81 g

Ácido glutâmico

1,87 g

Glicina

0,63 g

Prolina

0,68 g

Serina

0,45 g

Hidroxiprolina

0,07 g

Carboidratos

9,11 g

Fibras

0,54 g

Fibras solúveis

—

Fibras insolúveis

—

Açúcar

0 g

Adição de açúcar

—

Sacarose

0 g

Glicose

0 g

Frutose

0 g

Lactose

0 g

Maltose

0 g

Galactose

0 g

Álcoois de açúcar

—

Amido

8,44 g

Calorias

253 kcal

Água

26,3 g

Cinzas

1,56 g

Teobromina

—

Cafeína

—

Álcool

—

Porções

1 servindo 4 peças em porção (67 g)
1 pedaço (16 g)

Fontes de nutrientes ^‡

Excelente fonte de Niacina
Boa fonte de Ácido pantotênico
Boa fonte de Vitamina B6
Boa fonte de Vitamina K
Boa fonte de Sódio
Boa fonte de Selênio

‡ - Conforme definido por Diretrizes da Saúde do Canadá.

Fonte de informações nutricionais: USDA

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Resumo:

Proteína Moderada
Alto teor de gordura
Baixo teor de carboidratos

Alimentos com perfis macro semelhantes:

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Os aminoácidos essenciais são essenciais para a construção de proteínas. Para obter mais informações, consulte o Página da Wikipédia sobre eles.

100g de Nuggets de frango em formato de estrela Denny's contém 16,3g de proteína, que é quase o mesmo que 2,7 eggs, 0,6 chicken breasts ou 1,2 cups (316g) de feijão preto.

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

* Outros incluem oligossacarídeos e outros polissacarídeos.

Carboidratos líquidos estimados:

8,6g por 1 serving 4 pieces in serving

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Quantidade moderada de gordura saturada.

Demais pode aumentar o colesterol LDL ("ruim")

Contém Gordura Trans.

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-3.

0,872g por 1 serving 4 pieces in serving
Pode ajudar melhorar a saúde do coração

Contém ácidos graxos poli-insaturados ômega-6.

6,135g per 1 serving 4 pieces in serving.

Nuggets de frango em formato de estrela Denny's

Calculadora de valor diário

Informações nutricionais detalhadas

Vitaminas

Minerais

Gorduras e ácidos graxos

Proteínas e Aminoácidos

Carboidratos e açúcares

Outro

Porções

Fontes de nutrientes ‡

Perfil de macronutrientes

Proporções de macros

Perfil de proteína no item

Aminoácidos essenciais

Perfil de carboidratos no item

Fração de carboidratos por tipo

Perfil de gordura no item

Tipos de gorduras

Fontes de nutrientes ^‡